加载中…补水保湿+按摩，elizab的抗衰老法则
(2013-02-20 20:53:26)
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健康 |
其实，补水、保湿、抗衰老、按摩……是爱美的人，一年四季都要做得功课！
就好像我的混合皮，虽然春夏会偏油，秋冬易偏干——但是，我对于肌肤的深层清洁+补水保湿，和按摩等……是每天都会做得护肤步骤。只是针对每个季节，所选择的偏清爽或者滋润的产品，会有所不同而已~~
我们的肌肤从出生开始，每时每刻都处于紫外线、外界环境污染，和自身细胞衰老的3D损伤模式之下。因此人体自身新陈代谢，和自我修复能力的强弱，就决定了肌肤的健康和年轻状况！
1、坚持运动，保持身体机能的正常运作，8仅能够提升新陈代谢速率。另外，出汗还能够‘清洁’毛孔，排出体内毒素。这样，皮肤就能够充满水润弹性，健康红润的青春色泽！
2、从外部保养来讲，每天早晚的肌肤清洁和补水保湿、按摩，能够为肌肤做更新。提升整体的代谢速率，保持畅通呼吸和自身修复力！
所以，我的日常护肤法则是：
每日早晚卸妆——洁面——爽肤水（二次清洁+调理PH值）——柔肤水（补水保湿）——精华——眼霜——乳液/晚霜——隔离、底妆（出门时）
其中，清洁——爽肤水——柔肤水这三个步骤，是我护肤中最为重视的！！
曾经遇到过很多人，说自己是大油田，然后8停的用清洁产品和控油产品……但是油还是控不住。。很多痘痘肌，用祛痘产品后，留下了痘印。。很多人买了昂贵的美白、紧致产品来擦，却8见效果。。。。。这些个问题，其实都源于肌肤的补水，水润度达8够！~肌肤最最重要的就是水油平衡，PH值适中。
http://s10/mw690/986d9a4agd627743490a9&690
http://s2/mw690/986d9a4agd6277fe6fda1&690
就好像我的混合皮，虽然春夏会偏油，秋冬易偏干——但是，我对于肌肤的深层清洁+补水保湿，和按摩等……是每天都会做得护肤步骤。只是针对每个季节，所选择的偏清爽或者滋润的产品，会有所不同而已~~
我们的肌肤从出生开始，每时每刻都处于紫外线、外界环境污染，和自身细胞衰老的3D损伤模式之下。因此人体自身新陈代谢，和自我修复能力的强弱，就决定了肌肤的健康和年轻状况！
1、坚持运动，保持身体机能的正常运作，8仅能够提升新陈代谢速率。另外，出汗还能够‘清洁’毛孔，排出体内毒素。这样，皮肤就能够充满水润弹性，健康红润的青春色泽！
2、从外部保养来讲，每天早晚的肌肤清洁和补水保湿、按摩，能够为肌肤做更新。提升整体的代谢速率，保持畅通呼吸和自身修复力！
所以，我的日常护肤法则是：
每日早晚卸妆——洁面——爽肤水（二次清洁+调理PH值）——柔肤水（补水保湿）——精华——眼霜——乳液/晚霜——隔离、底妆（出门时）
其中，清洁——爽肤水——柔肤水
曾经遇到过很多人，说自己是大油田，然后8停的用清洁产品和控油产品……但是油还是控不住。。很多痘痘肌，用祛痘产品后，留下了痘印。。很多人买了昂贵的美白、紧致产品来擦，却8见效果。。。。。这些个问题，其实都源于肌肤的补水，水润度达8够！~肌肤最最重要的就是水油平衡，PH值适中。
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平日里，我们需要挑选2款适合自己肌肤的化妆水——根据8同时节和肌肤的状况，可以选择偏清爽、滋润，或者美白、紧致的。。但最重要是补水我认为，其余都只是“附加值”而已，完全可以在下一步的“精华”中获取！所以8要因次费主，主次颠倒喔~~
http://s6/mw690/986d9a4ag7bd0bf0ac355&690
每天早晚洁面后，取一片厚的化妆棉（厚化妆棉更容易吸收和释放出化妆水的有效成分，帮助肌肤吸收）……如图，夹于手指中。。做第一步的爽肤水步骤！它能够清除肌肤深层油脂、污垢和老废角质层，帮助肌肤更好呼吸和吸收后续的保养品~所以很重要喔！！
方法：倒入充分的爽肤水，充T区开始，由中间向外沿轻拭——沿着毛孔和肌肤纹理。。角质层厚，和黑头粉刺等部位可以打圈稍稍按摩2下~~8有忘记颈部和耳后肌肤！~轻拭的同时，也有按摩和促进血液循环的功效，把细胞唤醒……同时打开了毛孔，准备吸收养分！！
http://s14/mw690/986d9a4agd62777e932ed&690
爽肤水能够帮助肌肤深层清洁，和调理PH值。肌肤毛孔通畅后，就可以为它补充水份了！~
取一片干净的化妆棉（厚滴），吸入足量柔肤水，分别覆盖于额头、鼻子、两颊和下巴。大约1-2分钟左右~~~这样短时间的为肌肤“喝水”，是非常好的一种补水方式。它8会一下子补过头，给肌肤造成负担……也8需要花很多时间，只要8偷懒，肌肤就会离健康更进一步！！！
打完底后的肌肤细胞，无论之后你要美白或者紧致……甚至只涂一层乳液。你都会发现肌肤抵御外界侵袭的能力，有明显的提升。而且细胞的自我修复机能也会增强！所以，这是elizab所推荐的“二步式补水保湿”的护肤步骤。。
之后当然要记得锁水喔……乳液、面霜都OK！
http://s12/mw690/986d9a4agd6277adb842b&690
如果你是超干皮，或者敏感干皮的话……宝拉珍选的这款补水面膜，是8错滴选择！
它其实可以作为面膜，也能作为面霜——对于干皮。。
最大的特质，是它用完洗掉后，会感觉好像涂抹了一层乳液那样滋润柔嫩的肌肤触感。能够起到保护肌肤，抵御外界侵袭的作用~~另外，它也8添加香料和色素，所以敏感皮也好用！！
http://s12/mw690/986d9a4agd6277d636a2b&690
在涂抹保养品时，给予肌肤一定的按摩，可以促进有效成分更好发挥其功效。还能够刺激面部穴位，打通身体经络，帮助面部肌肉更好活动等多重健康功效！所以，每天晚上给面部肌肤做个按摩吧……
其实保养品，是一个很好的介质。它能够让按摩，更加的顺手，同时发挥其功效！
在涂抹保养品前，先在手部做预热的动作，能够让产品成分苏醒。之后作用于肌肤，效果更佳！！
在涂抹晚霜时，先轻压两颊凹陷处，微酸~~~3秒。。
然后向两侧移动，同时轻压……2秒。。
用指节处按压咬肌3秒，能够舒缓面部紧张的神经，同时具有小脸的按摩功效喔！！
方法：倒入充分的爽肤水，充T区开始，由中间向外沿轻拭——沿着毛孔和肌肤纹理。。角质层厚，和黑头粉刺等部位可以打圈稍稍按摩2下~~8有忘记颈部和耳后肌肤！~轻拭的同时，也有按摩和促进血液循环的功效，把细胞唤醒……同时打开了毛孔，准备吸收养分！！
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爽肤水能够帮助肌肤深层清洁，和调理PH值。肌肤毛孔通畅后，就可以为它补充水份了！~
取一片干净的化妆棉（厚滴），吸入足量柔肤水，分别覆盖于额头、鼻子、两颊和下巴。大约1-2分钟左右~~~这样短时间的为肌肤“喝水”，是非常好的一种补水方式。它8会一下子补过头，给肌肤造成负担……也8需要花很多时间，只要8偷懒，肌肤就会离健康更进一步！！！
打完底后的肌肤细胞，无论之后你要美白或者紧致……甚至只涂一层乳液。你都会发现肌肤抵御外界侵袭的能力，有明显的提升。而且细胞的自我修复机能也会增强！所以，这是elizab所推荐的“二步式补水保湿”的护肤步骤。。
之后当然要记得锁水喔……乳液、面霜都OK！
http://s12/mw690/986d9a4agd6277adb842b&690
如果你是超干皮，或者敏感干皮的话……宝拉珍选的这款补水面膜，是8错滴选择！
它其实可以作为面膜，也能作为面霜——对于干皮。。
最大的特质，是它用完洗掉后，会感觉好像涂抹了一层乳液那样滋润柔嫩的肌肤触感。能够起到保护肌肤，抵御外界侵袭的作用~~另外，它也8添加香料和色素，所以敏感皮也好用！！
http://s12/mw690/986d9a4agd6277d636a2b&690
在涂抹保养品时，给予肌肤一定的按摩，可以促进有效成分更好发挥其功效。还能够刺激面部穴位，打通身体经络，帮助面部肌肉更好活动等多重健康功效！所以，每天晚上给面部肌肤做个按摩吧……
其实保养品，是一个很好的介质。它能够让按摩，更加的顺手，同时发挥其功效！
在涂抹保养品前，先在手部做预热的动作，能够让产品成分苏醒。之后作用于肌肤，效果更佳！！
在涂抹晚霜时，先轻压两颊凹陷处，微酸~~~3秒。。
然后向两侧移动，同时轻压……2秒。。
用指节处按压咬肌3秒，能够舒缓面部紧张的神经，同时具有小脸的按摩功效喔！！
对于眼周的按摩，我喜欢这样的金属大滚珠……
冰冰凉凉，能够瞬间提神新脑，并且具有舒缓镇定的功效。对于增进眼部肌肤的血液循环，效果8错！
elizab喜欢这样滴随身装，带出去放化妆包里，很方便~~随时都可以拿出来缓解一下疲惫的眼部。。。
http://s8/mw690/986d9a4agd62783016187&690
当然，在晚间按摩时，也可以直接用指压的方式。更加容易掌握力度哈~~
方法：将眼霜点于眼部肌肤……8要打圈，或者拉扯涂抹。。用无名指和中指，按压和轻拍眼周的各个穴位！能够让眼霜吸收的同时，刺激眼部肌肤细胞，使其保持活性和弹力、能量~~~从而提升自我的修复性，这是抗衰老的关键。。。
而且，如果你每天早晚2次认真按压，你会发现眼尾变得紧致了，就像回到5年前一样！！！
http://s10/mw690/986d9a4agd627842edb29&690冰冰凉凉，能够瞬间提神新脑，并且具有舒缓镇定的功效。对于增进眼部肌肤的血液循环，效果8错！
elizab喜欢这样滴随身装，带出去放化妆包里，很方便~~随时都可以拿出来缓解一下疲惫的眼部。。。
http://s8/mw690/986d9a4agd62783016187&690
当然，在晚间按摩时，也可以直接用指压的方式。更加容易掌握力度哈~~
方法：将眼霜点于眼部肌肤……8要打圈，或者拉扯涂抹。。用无名指和中指，按压和轻拍眼周的各个穴位！能够让眼霜吸收的同时，刺激眼部肌肤细胞，使其保持活性和弹力、能量~~~从而提升自我的修复性，这是抗衰老的关键。。。
而且，如果你每天早晚2次认真按压，你会发现眼尾变得紧致了，就像回到5年前一样！！！
最后当然8能忘记颈部的按摩，还有耳后……
颈部，可以先把手上胜于的乳液按压在颈部，然后做轻拍提升的动作。之后用双手包裹住整个颈部3秒！别忘了还有后颈部喔~~
双耳需要上下手指推滑，能够促进淋巴结的顺畅。滑至锁骨~按压~~
提升颈部线条，就是降低女人第三张脸的年龄喔！~所以，别偷懒，至少3天需要认真做一次喔。当然能每天坚持更好！！！
http://s5/mw690/986d9a4agd62785f9f6d4&690颈部，可以先把手上胜于的乳液按压在颈部，然后做轻拍提升的动作。之后用双手包裹住整个颈部3秒！别忘了还有后颈部喔~~
双耳需要上下手指推滑，能够促进淋巴结的顺畅。滑至锁骨~
提升颈部线条，就是降低女人第三张脸的年龄喔！~所以，别偷懒，至少3天需要认真做一次喔。当然能每天坚持更好！！！
最后，用双手包裹住全脸，做个深呼吸~~ 让身心此时此刻忘却一切！我的肌肤每日按摩操就完成了。。。
当然，除了这样的保养，日常的饮食，心态，运动……都会影响到我们肌肤的健康和衰老！所以，8仅要做好保养按摩，平日好的生活习惯也是非常重要滴。快乐的心情，同样能够起到美化心灵和肌肤的功效~~~所以每天对着镜子smile吧！~它会让你变得更美，更年轻喔！！！！！
当然，除了这样的保养，日常的饮食，心态，运动……都会影响到我们肌肤的健康和衰老！所以，8仅要做好保养按摩，平日好的生活习惯也是非常重要滴。快乐的心情，同样能够起到美化心灵和肌肤的功效~~~
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