大家提到寒假作业，映入脑海的一定是语数外，没有想过体育还要有寒假作业，其实体育寒假作业或体育家庭作业作为一种理念和探索虽然已经提出来很久，但一直还停留在一种理想或概念的阶段，在文化课繁重的中小学阶段，布置诸如寒假作业时，有多少学校、老师会想到体育这一块呢？当然，很多学校的老师或班主任都要求学生们在寒假期间注意身体、多加锻炼，但在一堆的要求和提醒里，这个体育的要求重要性究竟占什么位置？在这里就体育寒假作业的重要性，以及寒假作业的布置与验收给出个人的意见。

一、            体育寒假作业的重要性

1.      体育寒假作业应该是习惯而不是负担。学生在学校期间一星期有大课间活动、体育课这样的时间给学生充分锻炼，一方面可以增强学生的体质，预防生病，另一方面，通过运动发展学生灵敏、协调性，有利于文化课中集中注意力，积极开动脑筋。学生在学校已经养成这种动的习惯、与伙伴一起游戏的氛围，当学生进入寒假时仍然要将体育锻炼进行到底，保持好这个习惯，不要让体育锻炼成为一种负担。

2.      坚持运动，享受健康。众所周知，寒假是最容易长胖的假期，天气冷，怕运动，整天就在家里看电视、玩电脑、打游戏，不进行体育锻炼，加上过年的大鱼大肉，更加危害学生的健康，有些同学一个寒假回来就胖了一圈，运动能力下降，行动缓慢。所以，不要让学生在寒假里长胖，让运动及合理的饮食帮助学生度过愉快健康的假期。

二、            体育寒假作业布置的注意点

1.      可行性

体育寒假作业必须是学生通过自身能力可以实现的，是普通学生练得起、大众性的健身内容。作业内容要适合学生实际，具有可行性。在布置寒假作业前，可以进行问卷调查，通过调查—讨论—修改—制定程序，并制定出可行的计划与目标。

2.      组织形式  

通过调查可以发现有些同学是住在同一小区的，并且该小区有相应的健身场地，如篮球场，多功能健身器材，这些同学可以进行合作锻炼，根据实际情况进行有计划的锻炼，可以进行篮球、羽毛球、跳长绳，在力量练习上还可以进行仰卧起坐、俯卧撑等练习。如果学生是单独住一个小区，或小区里没有健身的场地和器材，就可以选择跳短绳、踢毽子，也可以跟家长进行仰卧起坐等力量练习。

3.      针对性与多样性

在布置寒假作业前，体育教师要对所有学生的身体状况做到心中有数。针对学生的年龄、性别、体质等不同情况，因人而异的布置寒假作业。如给“小胖墩”布置作业是要侧重于有氧练习为主，并适当增加练习时间；给“豆芽菜”布置作业，则要侧重于力量的练习。多样性主要指活动形式要多样化。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的变化，势必会造成学生“厌战”情绪。例如。布置发展学生耐力素质作业是，除了布置学生参加长跑外，还可变换布置3-5分钟跳绳、跳有氧操、反复跑楼梯等有利于提高学生耐力素质的作业。

4.      选择性

可以根据学生的问卷调查，设定多个耐力、灵敏、速度等项目，学生根据自己的兴趣选择自身的锻炼项目，并自我记录每天运动的项目、选择的原因、时间、练习之后的感受。

三、            体育寒假作业的监督

1.      自我监督

在自己的寒假作业计划中留有锻炼后的记录，记录下练习的时间、次数、地点等，加强自我管理，根据自己的喜好安排时间进行锻炼，加强自我督促。

2.       同伴监督

根据预先组织的小组，选好组长，组长必须是体育成绩较好，在同学中有一定威信，同时有一定组织、管理能力的学生。每次制定好集合的地点，锻炼的内容，并在练习完之后完成小组记录工作。这样的小组锻炼不但提高学生锻炼的积极性和兴趣，而且对学生有多了一份约束和监督。

3.      家长监督