怎么做个好家长呢？先处理自己的育儿焦虑。

从学理上来讲，处理焦虑，第一个是基于问题出发，哪一个问题让你焦虑的，你把它处理好，自然就不焦虑了。比如孩子教育不好，我焦虑，孩子教育好了，你自然不焦虑了，所以机遇问题出发是第一个方面。第二是基于情绪出发，你焦虑，我不管孩子教得好不好，我认可这个现实，我情绪变好了，我心态变好了，我能换个角度，我能更乐观看待孩子的成长。换言之，解决焦虑两个方面，第一针对问题，你养育孩子的本领提升了，把孩子教育好了，自然不焦虑了。第二孩子还是这个孩子，每个家长总有自己处理不了的问题，在这种情况下，你把自己情绪调理好了，至少你能作为孩子面对心理困境的榜样，这也可以。

怎么样调整自己的情绪，怎么样树立良好的心态，当家长要注意什么？

1.勿忘初心，做一个有坚持的家长

我们知道刚生孩子的时候，想要他健康快乐就好。亚里士多德也说过，人生终极目标是寻找幸福和快乐，一开始希望孩子也是这样。但是，你能不能坚持下来？首先，你能不能时刻提醒你，想到你最初的目的，所以第一个难就难在哪里，当家长有那个心态，做一个有坚持的家长。

我们每个人要清楚一点，我们的孩子，是我们养育的孩子，他们从我们而来，但他不是为我们而来。孩子他有自己的生活，他也自己的未来。如果你再教育孩子，影响孩子的过程中，对他的快乐，对它的幸福感打击过多的情况下，你还拿着“我为你好”的这个理由去处理孩子的问题，就是不合适的。所以当家长的过程也是一个自我学习、成长，自己面对生活的过程。这个对你的要求其实不简简单单是对孩子的问题，你对人生态度的问题都要做好自己的安排。所以第一个，要做一个有坚持的家长。

2.明确定位，做一个有重点的家长

第二个，育儿工作很烦琐，你要干什么，你重点干什么？我个人认为家长焦虑一个重要因素是，父母想为孩子好，但是具体不知道怎么做，不知道具体从哪儿开始着手做，这是问题所在。因此，在当家长的心态好之外，你要有一个明确的定位，我家长干什么，不干什么，我面对孩子我要做一个什么样的人？这是每个父母应该思考的问题。

比如当家长的，对于孩子教育问题你不能说是老师负责就行了，我就不管了，这叫缺位。从另一面讲，如果你深入幼儿园、小学内部，恨不得手把手指导老师怎么教学，这叫叫越位。当前的许多家长，或者缺位，或者越位，反正是定不好自己的位。当家长你有事情干，你自己定位定好了自然就不焦虑。家长干什么？我个人认为：家长必须教给孩子的，是生命中重要，而学校、幼儿园教育又难以提供的东西，这是你的定位。

比如我举一个例子，学习，你监督孩子学习，给他指导功课，这是不是你的任务？虽然有的家长有能力做可以这样做，我个人认为这不是你的核心任务，学一门知识是老师、教育系统内的主要任务。什么是你的主要任务，学习之后成绩好了，或者成绩差了，孩子怎么处理、面对成功和失败？这是你的任务。

孩子学习是跟着老师学，老师怎么教跟着老师走，否则你小学、幼儿园你都指导，到了中学你早晚指导不了。他学习之后，成绩考第一名是不是骄傲了，考最后一名是不是气馁了，这时候家长要进行相应的心理辅导。因为我作为一个老师我教五六十个孩子，他们每次考试都有不同的学习状态，你家长要做好心理辅导的地位。家长不是不关注学习，你的任务重点是影响学习的因素有哪些，你把这些处理好，这是你的定位。

根据当前的时代背景，我个人认为当家长几方面的核心品质应该关注一下

比如在当前时代背景下，什么样的孩子比较多？你说我家孩子智商高，聪明，这个没什么了不起，现在的孩子都聪明，没有什么笨孩子。你说我们家孩子不笨，为什么成绩那么低？有的孩子成绩低是低，但是犯起错误来很有创造性，这说明他不笨。我们这一代人小时候真有笨的，像我们前面张老师等等一些人讲的，那时候优生优育做的不是那么好，我们小时候的教育是什么教育，什么事情从娃娃抓起，换句话说娃娃之前没什么人管。后来就不一样，后来说千万不要输在起跑线上，生下来就得教育。再后来就不是输在起跑线上了，现在是胎教、零岁方案，女同志肚子一大，上午听英语，下午听音乐，课程都安排好了。现在更严重了，现在不是胎教了，现在叫封山育林，年轻男女精子和卵子还没见面呢，刚想要小孩，男同志就当着朋友面说，这半年不抽烟，不喝酒了，我老婆想要小孩，封山育林。女同志也没闲着，这时候就开始吃东西了。叶酸之类的食品我不太了解，不过孕妇吃那个东西，包括孕前，大多是促进神经发育，促进智商发育，孩子生下来就聪明。

什么叫聪明？聪明其实有很多的指标，简单的理解就是对刺激敏感，记忆力好，这就叫聪明。现在孩子都聪明，因为对刺激敏感，所以学东西快，现在孩子只要愿意学习，学什么都快，这是他们的好处。但是大家注意，聪明有好处，但也给我们家长带来一些需要注意的问题。比如对刺激敏感，你得注意，孩子对刺激敏感，他对这个刺激敏感，对那个刺激也敏感，对什么都敏感，所以聪明的孩子一个问题是不容易专注。他可能更没有耐心，更坐不住板凳，难以踏踏实实做事。

另外更麻烦了，聪明是对刺激敏感，他对积极刺激敏感，对消极刺激他也敏感，换句话说聪明的孩子更能敏锐的觉察到生活中对他不利的一面，他更容易痛苦。

现在的独生子女，独占资源，聪明又敏感又容易痛苦。另外，现在孩子又常常是独自成长，他跟别人接触是比较少的，尤其是计划生育政策带来的教育难题。原先没有计划生育的时候，不用说别的，家里有老大、老二、老三，生三个孩子会出现什么情况？老二和老三就会想着怎么联合起来对付老大；老大呢，他就得想着怎么带着兄弟两人跟别人家孩子打仗。在这里，人际交往中两种基本的因素：合作和竞争在家里就可以得到训练。现在都是一个孩子，同龄人之间的合作和竞争的训练少了；另外，由于环境发达了，尤其是新浪网这么发达，现在孩子见面都不交流，都拿着iPad和手机。交流少就带来人际问题多。

做家长，几个方面我希望提醒大家一下：

第一，怎么教一个专心致志做一件事情的孩子，注意专注品质的培养；第二，孩子能不能有责任心，有责任感去负责一件事。原先有兄弟姐妹，老大自然就有责任心，现在独生子女有的责任心差一些。第三，独生子女怎么样跟别人接触，怎么样跟别人有效的合作和竞争，多交些朋友。第四，现在的问题是竞争很多，很多人追求成功，但是更受不了失败，所以需要一个乐观的孩子。因此，我个人认为：专注、负责、朋友、乐观，这是我们家长教育的重点，我们在这方面多做我们自己的努力。

3.科学育儿，做一个爱学习的家长

明确定位之外，家长有重点，最后是要科学育儿，要做一个爱学习的家长。现在可以这样讲，有结婚证了你就生孩子，但是结婚证不能保证你教育好孩子。我们当老师的，教育学生都有一个教师资格证；但做家长的，并没有一个家长资格证，拿一个结婚证就教育孩子了。然而，教育不是一种本能，他得通过学习。你放弃责任，让别人帮我交，那不行，谁的孩子都得自己交，因为教育最根本的原则是因材施教，每一个家庭背景不一样，每一个孩子遗传各方面的素质不一样，你都得通过自己学习再去教育，偷懒不行。因材施教能做好定位的，只能是自己亲身上马，自己学习，学了一些知识你心中不慌，手中有办法，孩子就有容易处理好。

我举个例子，比如我的专业虽然是心理学，但心理学包含内容广泛，而且我不是搞发展心理学的，所以，个人而言，孩子的教育工作也是仓促上阵。孩子哭，我们家小朋友也哭，哭怎么办？这个你听别人讲就多了，有人说该打就得打，我们家孩子就是那么打的，没事。但有的人讲了，这个孩子要陪伴，要尊重，安抚他的情绪。还有的人说，哭不理他就行了，他自然能好。专家这么多，你怎么办？你自己没思考怎么办？

如果你有自己的思考，通过学习相关知识会发现，孩子的哭分几类，不同类别处理方式应当不一样，应有所针对性。比如第一类，孩子为什么哭？生理原因的哭，生理哭。他没睡好觉哭，他没吃饱饭哭。第二类，工具哭，哭是工具，是想获得更多的资源，我哭你给我买玩具。第三类，悲伤的哭，妈妈、爸爸不在身边，妈妈出去了想妈妈，这是一种情绪的哭，悲伤的哭。从科学了解来说，孩子哭有不同的分类，你只能针对你的孩子，我们家孩子哭什么原因引起的，找到了原因你就有办法了：孩子没睡好哭，让他多睡一点；孩子工具性的哭，哭闹想要玩具，你有可能不理他一段也是一个办法；如果是真悲伤，你就过来抱抱他。

科学育儿，你必须学习知识，而且你要自己学。当一个家长也是一个不容易的过程，当家长，孩子在成长，你我也应该成长。

总体而言，家长教育解决一是针对问题，二是针对情绪，你我应该共同努力，把我们家庭搞的更好，把我们孩子交易搞的更好，有一个幸福快乐的家庭。