皮肤是机体的一部分，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，肌肤才会自然光洁细腻，不会产生色斑。面部的色斑有一般色斑、黄褐斑和雀斑之分。

美白祛斑有中药祛斑和植物祛斑，中药主要以消除各种色斑及增白肤色为主要功效，通过活血化瘀、补益脾肾、祛风解毒来达到祛斑美白功效，而植物祛斑主要通过调理内分泌，补益脾肾，从根本上消除斑点，目前较为推崇。

1．白芷

来源于伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根，为常用中药，有解表散寒、祛风止痛、燥湿止带、消肿排脓功效，具有美白、生肌润泽及减肥的美容功效。所含的欧前胡素可通过抑制黑素细胞中酪氨酸酶活性或阻断黑素合成信号的传导，治疗预防色斑和黄褐斑，同时还有抗菌、抗过敏作用。

应用：

（1）治黄褐斑：白芷粉(《古今图书集成·医部》)，白芷不拘多少，去粗皮，研细末过筛，以洁净猪油和匀，洗面后涂脸，早晚各一次，每次一小时。

（2）祛斑增白：取白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等研末，取适量粉，加蜂蜜调成糊状，外敷患处，每周1～2次，对于祛斑增白效果明显。

优缺点：操作麻烦，需要日积月累

推荐指数：★★★

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2．白术

白术为菊科植物白术的干燥根茎，具有润肤美白、抗衰老、保湿的功效。含有的苍术醇、苍术酮可使机体免疫功能提高，滋补强壮，使肌肤丰满无褶皱。

应用：

（1）治雀斑：醋浸白术方(《肘后备急方》)，用米醋浸白术，7天后用浸泡过白术的醋擦有雀斑的面部。坚持每天擦拭，日久可退雀斑。

（2）祛斑美白：将白术粉、白芍粉、白茯苓各少许，用食醋少许，清水适量浸20～30分钟，然后涂于脸面，待水分吸收后洗去，祛斑增白效果明显。

优缺点：操作简单，需要日积月累

推荐指数：★★★★

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3. 珍珠

来源于珍珠贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的珍珠。具有抗衰、润肤、白面除斑的功效，含20余种氨基酸和蛋白质，大量碳酸钙和微量元素。氨基酸和蛋白质对肌肤有较好的营养和滋润作用，加上微量元素，有抑制脂褐素和清除自由基的作用。

应用：

（1）润肤白面：珍珠研极细末，以牛乳和匀，每日敷面，可祛黄褐斑、色斑、酒渣鼻等。

（2）祛斑增白：祛斑面膜粉：将珍珠、白芷、白附子、白僵蚕、当归、泽泻、冬瓜仁、益母草，共研细粉，用时取适量用温水调成糊状，涂于面部待40分钟后温水洗去，每周一次，12次为一个疗程，祛斑效果较好。

优缺点：见效快，但操作麻烦，持续时间长

推荐指数：★★★★

4．巴山瘦薯

为多年生草本植物，形状细长瘦小，既可食用，也可药用，富含胡萝卜素和铁质，对滋润皮肤，防治贫血非常有帮助。这些物质还能不断促进体内细胞的新陈代谢，防止细胞老化，使肌肤细嫩白皙，是一种改善女性月经，祛痘，祛斑都极佳的美容草本植物。

应用：

美白祛斑：取干玫瑰花5朵，红枣3粒，干柠檬片5片，巴山瘦薯10-13片

将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净，沥干水分；将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中，注入90度以上干净开水约200毫升；闷泡3分钟左右，再往杯中注入200毫升左右开水，等水温适宜即可饮用。

适合人群：皮肤不好，缺水，有粉刺及各种色斑，皮肤暗黄有褶皱，气血不足，月经不调等各类人群。坚持1-2月效果极佳。

优缺点：见效快，操作简单，爱美的MM值得一试

推荐指数：★★★★★

5．茯苓

来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。具有驻颜泽面、祛斑增白、除皱抗衰老等美容功效。含有的茯苓多糖能提高增强细胞免疫功能，促进新陈代谢，茯苓多糖和茯苓三萜能增强超氧化物歧化酶活性、降低过氧化物酶活性，起到抗氧化、抗衰老的作用；羟脯氨酸能增加皮肤内的胶原纤维起到延缓皮肤衰老的作用；三萜类成分可能是美白活性成分。

应用：

（1）治面部黑斑方（《外台秘要》）：茯苓、白石脂等份，上二味为末，煎之沸涂之，日三次，长期使用，祛斑效果明显；将白茯苓研成极细末，用白蜂蜜调成膏状。每夜用以敷面，晨起则洗去，主治面色暗黑、色素沉着斑、色斑。

（2）增白润肤：冬葵散（《普济方》），茯苓、冬葵子、柏子仁、瓜瓣各30g，上药为散，每次服2g，每日3次，食后酒送下，具有令面光白的作用。

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缺点：操作简单，持续时间略长

推荐指数：★★★★

美白、祛斑是一个长期的过程，除使用有功效的外用药物之外，还要多喝水，控制好情绪，保持平和的心态，并且在饮食方面要注意清淡，多吃维生素C含量较多的水果等。