前二天有一个群友问：如何筛选保健品？关于服用保健品的价值，我的认识有一个变化过程，今天和大家分享一下，供参考。

作为一个西医，在我们学医过程中，受到的培训、灌输的知识点，认为这些疗效不明确的东西（各种保健品）吃了以后，第一没有作用，第二可能还会干扰正常的医疗过程。因此以前我作为医生会非常自信的和病人及家属说：不要去服用这些虚幻的东西。但自己患结肠癌后，特别是在第一次手术、化疗后，很快复发、转移，面临死亡时，我不得不思索西医整个医疗理论与实践是否正确？如果它是正确的，我按照标准流程进行治疗，为什么会那么快复发、转移，面临死亡？而且那么多癌症病人按照标准治疗，结果也是死亡。这样的结果说明西医对癌症的认识，至少现在有很多是错的，是不全面的。我们经常说：中医有其精华，但也有糟粕，我们要取其精华，弃其糟粕。这样的观点，实际也可用在西医上！当然怎么判断是精华还是糟粕需要极高的专业素养，也就是我经常说治疗选择，这很复杂，这里不展开说了。

在这样的思考指导下，当时我认为这些复发、转移的肿块，可能靠机体自身能力消除会非常困难，还是需要手术（肿瘤减负），手术成功后，则屏弃了化疗、靶向治疗，转而选择中医药治疗。而且我和中医师交流，希望他们用传统中医思路来帮我辩证施治，以恢复机体机能为主（恢复机体免疫力等功能）。这时候我就想到保健品，现在很多保健品经过几百年的实践（灵芝孢子粉、冬虫夏草、各种人参等）已被证明可以强身健体，我为什么不去服用一下呢？！就这样我开始服用各种保健品（灵芝孢子粉、冬虫夏草、各种人参等），服用后我感觉胃口变好、睡眠好、精神充沛，经常周围人都感冒，而我能扛过去，2015年开始服用免疫回春胶囊，因为此胶囊中有各种名贵保健品（冬虫夏草、灵芝孢子粉、西洋参、生晒参等），并按照中医思路配制，因此我就不用服用很多保健品了，一直服用至今。我第二次手术后，一晃现在已超过十二年了，没有任何复发.转移迹象，我个人感觉和长期、持续服用保健品有一定关系。但每个人选择什么样的保健品服用（我个人认为中国现在45岁至75岁的人都需要服用保健品，因为这一批人由于出生、发育、成长阶段都不同程度缺乏营养，导致身体“底子”差，如前二天因心脏病突然离逝的大人物，就是身体“底子”差，没有熬过心脏病急性打击而猝死，蛮可惜的！而我在长期临床工作中，也见过一些身体“底子”好的老人，往往能扛过突发心脏病、中风、严重创伤等），一定要因人而异，当然也要根据经济条件等。但我感觉象灵芝孢子粉这一类保健品完全可以优先选择。因为灵芝孢子粉经过太多、太多研究，都证明可以提高机体免疫力，价值是肯定的（但灵芝孢子粉现在市场上鱼龙混杂，假的太多，我们为大家选择的灵芝孢子粉，厂家是知根知底的，价格实患、质量有保证），现在服用灵芝孢子粉每天的费用大概就几元、十几元，我相信这费用中国绝大部分人都能承受。我太太及周围一些亲朋好友服用了灵芝孢子粉十几年，都感觉效果不错。我太太虽然现在也六十出头了，但身体还是非常棒。她自我感觉服用很有作用，因此十几年坚持天天服用。当然有条件的免疫回春胶囊也是一个不错的选择。特别是对我们很多退休老人来说，每月一千多元的费用还是可以承担的。关键你身体好了，每月退休工资是可以源源不断的领取，反之则什么都没有了。有关保健品信息分享这些，大家需要进一步了解，可以和我们联系。

身体“底子”除了基础的因素，还和后天很多因素有关。例如有的人先天“底子”不是很理想，但后天非常注意营养，生活中处处养尊处优、无忧无虑，则慢慢的把身体“底子”往好的方面调整，也可表现出身体“底子”非常好。但也有人先天身体“底子”非常优良，但后天劳心劳力，营养缺乏，慢慢的身体“底子”被消耗，变得越来越差，也可能会经不起一些非常轻微的疾病打击而亡。因此身体“底子”又是一个动态的概念，要想自己长寿，经得起各种重大疾病打击，维护好自己身体“底子”就显的非常重要。