脂肪肝大多是由于饮酒过量，饮食过度，肥胖等引起的。因此，要防止病情恶化或者转化为肝硬化就必须改正过量饮酒，过度饮食等习惯。具体而言，肥胖的人要先减肥，努力降低从食物中摄取的脂肪和糖分的量及适当地运动减到标准体重。饮酒过量的人最好是戒酒，实在有困难的话请做到定量。再者同时患有糖尿病的患者也需要控制血糖值。脂肪肝是一种即使只通过改正生活方式也有可能治愈的疾病。但是，如果治好了又回到原来的生活状态的话，就会复发。常提醒自己过不容易发胖的生活吧。

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运动疗动：运动对脂肪肝的疗愈有突出效果。为了燃烧脂肪，散步，慢跑和游泳等有氧运动。要坚持 每天进行30分钟以上。如查没有整块时间，分时间段进行也可。尽量坚持 每天运动。药物疗法：基本上采用药物治疗，但如果同时患有高脂血症或糖尿病等其他疾病 的话，药物治疗 必不可少。造成脂肪肝的原因多为不良的饮食习惯，因此食疗是非常重要的。要点是，减少每日摄取的能和脂肪量。具体的摄取量由体重，年龄，性别，病情来决定。