糖尿病发病的原因：追究起糖尿病的病因，主要是由于胰脏分泌胰岛素绝或相对不足，或是胰岛素无法正常发挥它的功能所致。每当人体进食之后，血液中的葡萄糖浓度（即血糖浓度）都会随这升高，但由于糖尿病患者无法正常分泌胰岛素，或外周组织对胰岛素抵抗，以致细胞不能有效运用葡萄糖，而使葡萄糖滞积在血液中，此时血液浓度太高，超出肾糖阈，肾脏则无法有效地将葡萄糖再吸收，便会有尿糖的情形产生，这也就是糖尿病的由来。

胰岛素：胰岛素是从胰腺中分泌出来的，它是一种激素，由51种氨基酸组成。

肾糖阈：尿中开始出现葡萄糖时的最低血糖浓度，称为肾糖病阈。

尿糖：尿糖是指尿中的糖分，主要是指尿中的葡萄糖。

从三多一少中直观糖尿病

1、多食：由于大量尿糖丢失，机体处于半饥饿状态，能量缺乏，所以需要立即补充，这时候就会引起食欲亢进，食量增加。

2、多饮：因为尿的增多，所以身体内的水分大部分流失。这就直接刺激到了口渴中枢，出现饮水量和饮水次数增多的现象。

3、多尿：尿量增多，排尿次数也随之增多。糖尿病人血液浓度增高，但是体内的葡萄糖却不能被充分利用，特别是经肾小球滤出后又不能被肾小管重新吸收，以至于形成高渗透性利尿。血糖越高，排出的尿糖就越多，因此尿量也就多起来了。

消瘦：由于身体内的葡萄糖不能被充分吸收，因此只能靠脂肪和蛋白质分解来补充能量和热量。其直接后果就是体内的碳水化合物，脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，因此病人体重减轻。身体愈发消瘦。

肾小球：肾小球为血液的过滤装置，由内皮细胞层，基膜层，肾小曩上皮细胞层组成。

肾小管：它分布的位置一般在近球小管，髓袢细段和远球小管中。

中国人有糖尿病方面的遗传易感性较强，根据流行病学的调查结果，在新加坡，马来西亚，毛里求斯，美国，加拿大，以及我们香港这些比较发达的国家和地区，华人患糖尿病的概率已经达到10%-15%，几乎达到或者超过了其他人种糖尿病的水平。

为什么糖尿病人越来越多：

1、物质条件：在经济状况讯速改善的条件下，面对各种美味食物，大多数国人随意吃喝，为引起糖尿病埋下很深的隐患。

2、不良的生活习惯：不科学，不健康的生活方式导致糖尿病患病率上升。有些的自我保健意识和保健知识的匮乏，如大吃大喝，运动量太少等，都是患糖尿病的直接原因。

3、高强度的工作压力：快速的生活节奏，生活压力导致的情绪紧张焦虑，也会诱发糖尿病。

哪些人更易诱发糖尿病

糖尿病分为原发性糖尿病和继发性糖尿病两大类。而在原发性糖尿病中又以1型糖尿病和2型糖尿病为主

1型站岗的高发人群：多见于儿童青少年中，因此又被称为青年型糖尿病。但也可能发生在人一生中的各个年龄段，尤其在女性更年期阶段极为常见。1型糖尿病的高危人群是指家族史阳性（即直系亲属中有患糖尿病的人），具有某种遗传标志和免疫学标志的人群。

2型糖尿病的高发人群：45岁以上人群是2型糖尿病的高危人群。除此之外，肥胖者曾有过高血糖或尿糖呈阳性（如果血糖值超过160-180mg/dl时，糖才能较多地从尿中排出，形成尿糖，即尿糖呈阳性。）者，生过8斤以上的巨大儿都是极易诱发2型糖尿病的高危人群。

 血糖的产生：我们人体的生命活动主要是以血流中的葡萄糖作为能量来源的。它是由人体从食物中摄取的碳水化合物转化而成的。因此在进食后不久，碳水化合物就进入血液中，作为能量被加以利用逐渐减少。所以在每次进食后，它都会经历一个上升且再次下降的过程。由于血糖是由碳水化合物转化而成，所以血液中的血糖量的血糖值也会在一定的范围内上下波动。

糖尿病患者的血糖值：健康的人的血糖值在进食前最低可达到70mg/dl，进食后最高也不足140mg/dl，并在此范围内上下波动。但是，糖尿病患者却大不相同了，轻度糖尿病患者在饭前可达到120-130mg/dl，饭后可上升到200mg/dl左右。得症患者空腹时最低也达到200mg/dl，进食后，最高可超过300mg/dl.

恰当的血糖浓度是身体健康的保护盾：糖分是身体必不可少的营养物，我们日常生活中所消耗的能都是由食物转化成单糖后，随着血液被运送到全身细胞所得来的。如果一时消耗不了，则会以糖原的形式存储在肝脏和肌肉中。但是肝脏的存储空间是有了如指掌，一旦出现饱和的状态就会自动转化成脂肪。糖分为身体提供能量保证，存在人体肝脏骨的肝糖原是维持血糖正常浓度的基础。人体在剧烈活动之后，或是空腹情况下，肝糖会自动分解为细胞提供能量。不仅如此，如果肝糖不够的话，脂肪中的甘油成分也可通过氧化产生能量。

神经细胞靠糖类维持生存：人类的脑和神经细胞都必须依靠糖类来维持基本生存。如果糖类不充足，人体甚至会自动分泌激素摧毁某些肌肉组织，从而达到将蛋白质转化为糖类的目的。

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遗传不是糖尿病的直截诱因：1型糖尿病与2型糖尿病的遗传因素，1型糖尿病和2型糖尿病都属于原发性糖尿病。并且它们发病均会涉遗传因素。研究发现，2型糖尿病的遗传倾向更加明显。不过值得一提的是，两种类型的糖尿病虽然在叫法上略有相同，但是在人体内所遗传的物质却大不一样。

1型糖尿病：人体内部的胰岛容易受病毒侵害，致使人体的免疫系统受到破坏，这一基因就会遗传给后代。即遗传的是胰岛素遭受病毒分割，并发生自身免疫性破坏的基因。

2型糖尿病：遗传是容易肥胖，胰岛素分泌不足，利用率下降的基因。

糖尿病的遗传仅仅体现在易感性上：糖尿病属于遗传性的疾病，糖尿病患者的子女肯定比正常人的子女易患糖尿病。如果父母双方都是糖尿病患者，那么子女在成长过程中的发病几率也会比普通人高出15倍左右。虽然遗传对发病的影响略高于环境，但遗传因素并不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性。研究表明即使父母均为2型糖尿病患者，但是其子女的患病率也不会超过20%。

糖尿病患者病人群往往是普通人：虽然说糖尿病患者的子女体内存在糖尿病的易感性物质，但是因他们从小就对糖尿病了解甚多，加上平时又注意自己的饮食起居，充分做到了防患于未然，反而不易得糖尿病。即使出现轻微的血糖增高，他们也会立刻采取措施，积极避免。而像我们这样的普通人就不一样了，因为没有糖尿病家族史，反而对疾病相关的知识知之甚少，既不注意日常饮食，又缺乏适当的自我保护，结果反倒成为了家庭里第一个患糖尿病的人。

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肥胖更易诱发糖尿病：

1、胖人之所以血糖易升高的一个主要原因，便是他们的脂肪细胞增多，可是本身所携带的胰岛素受体（胰岛素受体是一个跨膜大分子糖尿病蛋白，由两个α亚基和两个β亚基组成）数目却是相对固定的。随着脂肪越聚越多，受体相对减少了，这就直接削弱了胰岛素对血糖的敏感度，胰岛素的释放，但是久而久之，胰岛累垮了，功能也衰竭了，胰岛素越来越少，少到不能有效抑制血糖的上升，也就是患上糖尿病。

2、胖人一般都很懒不爱运动，这很不利于身体内部的代谢循环。体内代谢一旦减慢，最直接的后果就是血液升高。

3、肥胖人群一般都不会有单纯意义上的肥胖，研究发现，一般患有高血压和高血脂的患者在很大程度上易诱发糖尿病。

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压力过大是血糖升高的导火线：压力包括寒冷，疼痛等身体方面的压力和家务，工作，人际关系等精神方面的压力。人在处于高压状态时，身体就会分泌一种类固醇激素（又称甾体激素，在维持生命，调节性功能等方面都有明确的作用），这种激素可使血糖升高，如果人们长期处于高强度的压力之下，就极易陷入一种抑郁状态，这时候的血糖一旦升高，就很不容易下降了。

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胰岛素是调节血糖的唯一激素：

胰岛素---降低血糖的唯一激素，人体进餐后血糖随之升高，这时胰岛就会释放出胰岛素来适当的调节血糖，它可以通过将血糖作为能量源来加以利用，或是转化为糖原或脂肪加以储存这几种方式，从而最终达到降低血糖的目的。

胰岛素的三大作用：

1、胰岛素通过与其靶细胞（某种细胞成为另外的细胞或抗体的攻击目标时，前者就叫后者的靶细胞。）上的受体结合，能促使细胞外的葡萄糖进入细胞之内，并转变成糖原储存。

2、胰岛素能够抑制糖原重新分解为葡萄糖，从而降低血糖。

3、胰岛素能促进蛋白质和脂肪合成，防止蛋折质和脂肪转化成葡萄糖。

C-肽---正确反映胰岛素分泌能力的标尺

在胰岛素原（胰岛素原是胰岛素的前身，在整个胰岛素的合成过程中，最先合成的是前胰岛素原，然后胰岛素原进一步分解，形成胰岛素）分泌成胰岛素的过程中，每生成一个胰岛素分子，就释放出一个C-肽分子。C-肽具有一定的生物活性，它能够对胰岛素的合成与分泌起到调节作用。在C-肽的分泌过程中，具有这样几个特点：

C-肽的量就是胰岛素的量，通过测定C-肽量就能了解胰岛素的分泌水平。

C-肽分子比胰岛素稳定，在人体内部的存在时间较长，有利于测定胰岛素功能。

另外，C-肽分子与胰岛素明显不同，打胰岛素的病人难以测定自身产生的胰岛素水平，但是可以通过测定C-肽分子来确定。所以说，C-肽不仅是反映患者自身胰岛素分泌能力的一个重要指标，而且有助于分辨患者属于1型糖尿病还是2型糖尿病。

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食物决定血糖的含量

饭后血糖上升的关键原因：碳水化合物主要存在于米饭，面包，水果中，经唾液（是一种无色且稀薄的液体，PH值6.6-7.1，正常人每日分泌量约为1.0升到1.5升），胃液（无色酸性液体，PH值0.9-1.5，是体内PH值最低的液体），肠液（弱碱性液体，PH约等于7.6分泌量1升/日-3升/日。含有大量的水分，无机离子，黏蛋白，酶类）消化，大部分被分解为葡萄糖，它们在肠胃中被吸收，在经过肝脏之后，又被送到血液中。因此，每当饭后，血糖都会有小幅度的升高。

胰岛素令血糖平缓下降，胰岛素作为降低血糖浓度的唯一激素，在人体的生理活动中起着至关重要的作用。而糖尿病患者之所以血糖值居高不下，也正是由于这个环节遭到破坏。如果在正常情况下进食，胰岛素是完全有能力将这些血糖转化糖原存储在肝脏和肌肉中的。

五种蔬菜平衡降糖有奇效

苦瓜：极苦性寒，现代医学研究发现，苦瓜的粗提取物类似于胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

洋葱：味甘，性微温。洋葱中含有类似降糖药物甲苯磺丁脲（甲苯磺丁脲可促进胰岛B细胞分泌胰岛素，起到降低血糖的作用。）的成分，经常食用洋葱，既可充饥又能降糖治病

魔芋：魔芋是一种低热量，高纤维素的食物。它所含有的葡萄甘露聚糖（半纤维素的组成之一，在裸子植物细胞壁中该聚糖可占到12-15%），分子量大，黏性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收。

4、南瓜：味甘，性温。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。

5、银耳：含有丰富的银耳多糖（有改善机体免疫功能及增加白细胞的作用），它可以影响胰岛素的活性，将胰岛素在体内的作用时间从3-4小时延长到8-12小时，使其更好地发挥作用。

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