为什么会发冷呢？首先可以举出的原因是身体所产生的能量即热量不足，它与饮食量不足或营养不均衡以及运动不足有关。另外因为是由血液将体内产生的热进行运送，所以血液循环不畅也会使身体发冷。在远离心脏血管内腔很狭窄的末梢血管更容易出现血流不畅。所以指尖和脚尖会更容易发凉。如自律神经紊乱等各种原因会造成血流不畅，处于黏稠状态的血液也是造成流动不畅的原因之一。身体的发冷会带来头痛，肩膀酸胀，肌肤粗糙，头晕，尿频，食欲不振，腹泻，便秘，腹痛，月经不调等各种不适症状。因此，如果解决了手脚发凉的问题，其他的不适症状也能够得到缓解。因为末梢血管的血液顺畅意味着全身的血液循环也得到了改善。

脚部动脉硬化也是造成脚发凉的原因：造成脚 尖的血液不畅的原因之一是脚部的血管出现动脉硬化，即闭塞性动脉硬化症。由于脚部得不到充分的血液，因而会出现脚冰凉，麻木，走路时小腿和大腿的后面疼痛，小腿抽筋等症状。恶化后，没有血液到达的末端 组织会坏死，甚至有时必须截肢。因此在发现不似是发凉，而且出现麻木，步行时肌肉痛等症状时，要尽早接受治疗。

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