添加辅食原来这么有意思。充分发挥想象力创造力，把好好的菜和水果都变成泥和水。喂小人吃的时候更是其乐无穷，你看她的表情那叫丰富。第一口吃好奇试探，然后品出点味道，往前探着身子张着嘴一脸贪婪；或者不太爱吃，嘴张得小不说吃完了还闭一下眼。在餐椅上坐习惯了，竟然翘着腿，那叫悠哉！

加了辅食后，时间更紧张了。等于说又加了两顿饭。要提前做辅食，然后放在专门冷藏辅食的小盒子里，标上时间／辅食种类，放入冰箱冷藏室。吃的时候，要提前取出，用热水化开到室温微热一些就可以吃了。但是，这只是准备食物，还要准备小人呢。要在她玩时候就把餐椅准备好，调到合适的位置。把她放进去，还要准备几个她可以拿着玩的东西放在旁边备用。一定要戴上围嘴，否则一片狼藉。用她专门的漂亮小碗小勺喂她吃，最后用小勺喂几口水（这个项目她最喜欢了！）吃完了满脸都是。所以要用毛巾擦脸，把围嘴洗了。把锅碗瓢盆都洗干净，餐椅归位，把小人放到自己的小乐园里玩去了。

辅食制作很简单，问题是如何搭配和小人是否喜欢适应。一般蔬菜都是用白水煮一下，连上一点水和菜一起用食品加工机打碎成泥，装入小冷藏盒，放入冰箱冷藏。一般每次加一种，每样加3天，观察一下再加下一种。凡是试过能吃的辅食都可以混在一起吃，营养均衡味道更综合。我们辅食添加的顺序是这样安排的：6个月开始时加米粉。1）米粉用母乳化开，130母乳＋12茶匙米粉，状态为豆浆状晃时挂瓶壁。把奶瓶剪开一点，喝时就不堵了。2）快满6个月时加了两天粥，不好消化就停了。粥做得太稠了，应该开始只喂很稀的粥表面的米汤。后来加香蕉，超级爱吃。就作为保留节目了！3）第7个月开始时，开始加南瓜和地瓜，消化很好，味道也不错。吃完每天便便1－3次，成很稠的糊状，马上就快成形了。注意的是，地瓜尽量吃热的，要不很容易胀气。4）接着加西兰花，消化不好停了。决定改成豌豆和胡萝卜。5）准备8月份开始加蛋黄。6）9月份开始加一些鸡肉和鱼肉。我家小人消化不好的反应是：大便减少，吃奶量明显下降，有时只吃一半，有干呕现象。西兰花在早期最好别加，不太好消化。稠粥等能吃饭再吃，开始喝米汤比较容易消化。香蕉特别助消化，苹果比较顶饱。南瓜和胡萝卜是最好的蔬菜，又好吃又好营养又好消化。橙汁尽量和喂奶时间分开长一些，因为这两个不相容，一起吃宝宝会肚子痛。果汁至少要兑50％的水。米粉如果换口味也要很小心，有的口味或粮食宝宝消化不了。最好从单一种类原味米粉开始，然后换的话也象加辅食一样要观察几天。我们现在就是换了一种燕麦＋香蕉口味的，宝宝吃了有点便秘。你也快试试吧！

我们原来是每天吃5顿奶，4顿母乳＋晚上奶粉。每顿200ml的奶。现在每天的时间这样安排：

早上：5－6点早餐200ml母乳，

上午：9－10点原来的200ml母乳换成130母乳对12茶匙米粉，用奶瓶喝。

中午： 12点加一顿水果（香蕉半个／苹果泥一盒）

中午：2点母乳200ml

下午：3：30－4点加一顿蔬菜泥（西兰花／地瓜／南瓜／胡萝卜／豌豆）

晚上：5：30－6点200ml母乳

夜间：10点200ml的配方奶（母乳不够了，呵呵。。。）

下个月开始争取用辅食替掉一顿奶。慢慢加入米粥，面条汤等。希望一切添加顺利！