郭潇赢教授:不要让自卑心理迷失自我(上)

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这周读了《女人智慧枕边书》中“自信女人心中的阳光”,了解到了自信能让女人更加有魅力,女人要学会独立,独立并不在于与男人的抗争,而是在于找准自己的位置,不仅仅在经济上独立,而是要培养高素质的心态和全新的价值观,不依赖男人。女人要有自己的尊严,要学会欣赏自己,欣赏自己的长处,坦然面对自己所有的不足和缺点,一点点修补自己的缺陷,一点点让自己学会自信的活,自信的过,相信自己可以。努力让自己成为最美,最快乐的,微笑的面对一切困难和挑战。
学会做自信女人的十种技巧:
1、以主人或拥有者自居;
2、想象自己是完美的化身;
3、练习大胆表现自我;
4、做在前面;
5、克服害怕的心理;
6、开怀大笑;
7、说话时语气要坚定;
8、处理“小事情”也要鼓足勇气、采取大胆的行为;
9、养成主动与人说话的习惯;
10、描绘自己成功后的面貌。
11、让自己一步步成为一个自信的女人。
12、一个自尊自爱的女人。
13、一个有魅力的女人。
自卑是成功的绊脚石
自卑,是人为的压抑自我内心潜能的一种表现形式。更是对自己荣誉的恐惧,对自己自尊的恐惧。所以生活中我们一定要比别人更自信。好好的爱护自己、肯定自己,才能将自己的能力发挥到极致,做出惊天动地的伟业。
如何才能拔掉自卑的木桩?
世界上大部分自卑的人都很难走出生存的困境。原因就是他们不够自信,他们很脆弱,唯唯诺诺,就像一颗没有生命力的小 草,他们害怕遇到风雨、遇到艰难和险阻。这种情况会慢慢的形成严重的自卑心理。
让我们先来看一看自卑的定义,所谓自卑就是自己轻视自己,自己看不起自己。自卑心理严重的人,总认为自己有某些缺陷和短处,从而不喜欢自己,总觉得自己不如别人,在人面前觉得自己矮三分或低人一等。因为自卑的心理,造成它们整天闷闷不乐,常常因为害怕别人看不起自己而很少与别人交往,见了别人就会去躲避,这样就会导致朋友越来越少。严重的会导致自责、内疚、缺乏自信、会不思进取、会自怨自艾。整日哀叹,觉得别人不理解自己,觉得是别人看不起自己,这样就导致了恶性循环,他的朋友就会越来越少。从而,使自己变得越来越孤陋寡闻。从来不去和社会上的新鲜事物接触与竞争,这样就失去很多成功的机会,做事情也不果断,别人的一句话就会引起他的敏感和多疑,就会认为是别人看不起自己了,也会去猜忌别人,对自己不够好。自卑感严重的人,也会患上忧郁症,他们的表现经常是,不开心,心灰意冷,注意力不能集中,办事效率下降,生活中缺少情趣儿。总是活在痛苦之中,无形之中给自己的心理上造成了很大的压力。在自卑的阴影当中走不出来,这样无疑于让自己在困苦当中煎熬。他们总是带着变色眼镜看世界,总会有石沉大海的感觉,在他们看来做任何事情都很困难,是没有办法战胜的。所以,遇到任何事情他们的第一反映就是我不行,然后逃避,这样就形成了更加自卑的心理。因为他们的行动力比较差,所以就更缺乏对成功的喜悦了。假如他们能迈出第一步,勇敢的去面对生活中所发生的一切,无论是遇到什么事情都要去面对,在困难当中成长自己,练历自己,那么许多困难就会战胜。
一位母亲带着她的女儿去参加残疾人奥林匹克运动会,她看着这些残疾人,他会问妈妈:“他们都已经是残疾人了,为什么还要参加运动会呢”?妈妈说:“你看他们多勇敢,虽然他们的身体上有残疾了,可是他们的意志是很坚强的,他们能够正视自己的不足。在困苦当中磨练自己去战胜一个一个的困难,比出一个一个的好成绩,这样,他们就获得了自信,在社会上找到自己,实现了自己的价值,实现了人生的意义”。这个事实告诉我上帝没有轻看卑微的人。
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