加载中…郭潇赢教授：不要让自卑心理迷失自我（上）
(2018-03-06 00:34:50)
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分类： 郭潇赢教授在线问答 |
权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢
这周读了《女人智慧枕边书》中“自信女人心中的阳光”，了解到了自信能让女人更加有魅力，女人要学会独立，独立并不在于与男人的抗争，而是在于找准自己的位置，不仅仅在经济上独立，而是要培养高素质的心态和全新的价值观，不依赖男人。女人要有自己的尊严，要学会欣赏自己，欣赏自己的长处，坦然面对自己所有的不足和缺点，一点点修补自己的缺陷，一点点让自己学会自信的活，自信的过，相信自己可以。努力让自己成为最美，最快乐的，微笑的面对一切困难和挑战。
学会做自信女人的十种技巧：
1、以主人或拥有者自居；
2、想象自己是完美的化身；
3、练习大胆表现自我；
4、做在前面；
5、克服害怕的心理；
6、开怀大笑；
7、说话时语气要坚定；
8、处理“小事情”也要鼓足勇气、采取大胆的行为；
9、养成主动与人说话的习惯；
10、描绘自己成功后的面貌。
11、让自己一步步成为一个自信的女人。
12、一个自尊自爱的女人。
13、一个有魅力的女人。
自卑是成功的绊脚石
自卑，是人为的压抑自我内心潜能的一种表现形式。更是对自己荣誉的恐惧，对自己自尊的恐惧。所以生活中我们一定要比别人更自信。好好的爱护自己、肯定自己，才能将自己的能力发挥到极致，做出惊天动地的伟业。
如何才能拔掉自卑的木桩？
世界上大部分自卑的人都很难走出生存的困境。原因就是他们不够自信，他们很脆弱，唯唯诺诺，就像一颗没有生命力的小 草，他们害怕遇到风雨、遇到艰难和险阻。这种情况会慢慢的形成严重的自卑心理。
那么什么叫自卑呢？怎么铲除自卑呢？
让我们先来看一看自卑的定义，所谓自卑就是自己轻视自己，自己看不起自己。自卑心理严重的人，总认为自己有某些缺陷和短处，从而不喜欢自己，总觉得自己不如别人，在人面前觉得自己矮三分或低人一等。因为自卑的心理，造成它们整天闷闷不乐，常常因为害怕别人看不起自己而很少与别人交往，见了别人就会去躲避，这样就会导致朋友越来越少。严重的会导致自责、内疚、缺乏自信、会不思进取、会自怨自艾。整日哀叹，觉得别人不理解自己，觉得是别人看不起自己，这样就导致了恶性循环，他的朋友就会越来越少。从而，使自己变得越来越孤陋寡闻。从来不去和社会上的新鲜事物接触与竞争，这样就失去很多成功的机会，做事情也不果断，别人的一句话就会引起他的敏感和多疑，就会认为是别人看不起自己了，也会去猜忌别人，对自己不够好。自卑感严重的人，也会患上忧郁症，他们的表现经常是，不开心，心灰意冷，注意力不能集中，办事效率下降，生活中缺少情趣儿。总是活在痛苦之中，无形之中给自己的心理上造成了很大的压力。在自卑的阴影当中走不出来，这样无疑于让自己在困苦当中煎熬。他们总是带着变色眼镜看世界，总会有石沉大海的感觉，在他们看来做任何事情都很困难，是没有办法战胜的。所以，遇到任何事情他们的第一反映就是我不行，然后逃避，这样就形成了更加自卑的心理。因为他们的行动力比较差，所以就更缺乏对成功的喜悦了。假如他们能迈出第一步，勇敢的去面对生活中所发生的一切，无论是遇到什么事情都要去面对，在困难当中成长自己，练历自己，那么许多困难就会战胜。
富贵的人并不一定就是伟大的人，平凡的人一样做出不平凡的伟业来，上帝对每个人都是公平的，他们把所有的机会都给了我们，所以，我们不要放弃任何一个机会。
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