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【小编say】关系的五个阶段可能大家都很熟悉了，其实这些阶段是任何人际关系中共通的，在不同的领域一个人可以处在不同的阶段，也就是可以互相借鉴学习。另外这里提出了各个阶段的象征场景，对喜欢视觉化思维的朋友可以加深理解和感受。

（以下文字经过节选摘录和编辑，转载请注明出处。）

来源：《懂得爱：在亲密关系中成长》

作者：麦基卓，黄焕祥

关系发展的五个阶段

关系的发展有五个阶段，分别是浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

这五个阶段适用于所有关系：夫妻、情人、亲子、手足、其他家庭关系、商业伙伴、朋友。每个人都有可能经历这些阶段，循环的历程始于充满想象、缺少经验的浪漫期，接著是混乱的权力争夺期，然后是更了解彼此的整合期，再到愿意共同投入活动的承诺期，然后是充满创意的共同创造期。在任何一种关系中，都可以学习整个过程的原则；一种关系的学习也可以应用到所有其他关系。

不同的生活面向会有不同的关系阶段

一个人面对不同的生活面向，有可能处于不同的关系阶段，例如，妈妈可能和新生婴儿处于浪漫期，和丈夫则处于权力争夺期，与较大的孩子是整合期，在社区工作上是承诺期，对艺术工作的计划则是共同创造期。

同一份关系中的人可能各自处在不同的阶段，比如妻子因为接纳丈夫而处于整合期，可是丈夫对妻子却处于浪漫期，因为他只愿看见自己在妻子身上投射出来的形象。这种情形不代表关系必须结束，其实大部分关系中，双方常常会处在不同的阶段，学习承认这些差异，不加以防卫，并欣赏双方的观点，关系就能持续成长。当夫妻用阶段的差异来责备和批评时，一切努力就都变成权力的争夺！

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关系阶段的象征

喜欢视觉比喻的人，下述各个阶段的象征或可激发一些联想：

• 浪漫期——电影院

• 权力争夺期——战场
  

• 整合期——茂盛的花园

• 冷漠期——沙漠
  

• 分离期——街灯下的孤影
  

• 超越期——冰冷的教堂
  

• 承诺期——拉满的弓，饱含潜在的能量
  

• 共同创造期——艺术家的工作室
  

关系中的意图

下述问句对五个阶段都很有用：

“我想要什么？”

“你想要什么？”

“我们想要什么？”

“我们选择做什么？”

还有一个有用的问句是“这是为了什么？”答案可能是“为了快乐”、“为了卓越”或“为了安全感”。这些问句涉及意志和意向的概念，也就是沟通模式中谈到的意图，由此决定采取什么行动。

人要先通过态度，然后运用努力，才能界定自己的位置。关系中的伴侣越了解自己，就越能增进自己与他人的和谐，在彼此的交流和分享中，走过不同的阶段。照料关系花园会经历不同的季节，是否能成功处理各个阶段的许多偶发事件，就要依据双方能有多少共同的交会与分享。

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