关注修齐健康，获得更多心理学知识和免费咨询体验。微信号：wx_zo365

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/GYzK78tjGftPX2vdwiawpvEZ5hiaevibmIdneQU8fOm9rKc5p1hJ7I3FFCZmn9dBXvHGla9OWAHiatWyA7GKOgZORw/0questions）" TITLE="【一起学】焦点技术七：奇迹提问（miracle questions）" />

【小编say】今天介绍焦点解决中非常有代表性的一个技术“奇迹问句”，最后“范例”的部分很值得参考，在恰当的时候用奇迹问句，往往会豁然开朗！

★发送“一起学”查看焦点技术系列连载

 

---

 

 

来源：订阅号“骆宏心理健康创新工作室”

编辑：钟爱芳

焦点技术七：奇迹提问

【主要含义】

（小编：这很重要，只有理解了背后的理念，才会明白为什么此时此刻要这么问。）

1.焦点解决模式的重点在于当事人想要什么不一样的生活，而不在于探究问题成因。

2.奇迹提问依照当事人的参照框架加以想象问题解决了、不存在时的景象。

3. 焦点解决的假设之一：解决方法与问题不必存在必然的关系。二者可以分开，亦即解决方法归解决方法，问题抱怨归抱怨。二者不需要有直接关系。

4.焦点解决相信有许多可能的解决方法，奇迹提问的重点在于找出适合当事人自己的解决方法。

5.奇迹提问有用的理由至少有两个：

（1）问奇迹，允许当事人，没有范围限制的思考各种可能性。

（2）邀请当事人思考一个他们想要看到的改变目标。

6. 奇迹提问专注未来导向，引导当事人去看当他们的问题不再是问题时他们的生活景象，它将当事人的焦点从现在和过去的问题移动到一个比较满意的生活。

【主要作用】

1. 协助当事人找寻目标。

2. 协助当事人找寻解决方法。

3. 协助当事人构思未来的景象引出和问题解决有关的讯息。

4. 比喻：玩拼图之前先看过“原貌”有助于拼图工作的进行。

【使用原则】

（小编：有时候奇怪为什么自己实践时却没有传说中的效果？是否是因为我们的提问没有遵循某些原则？比如轻柔的语气、适当的停顿……）

1. 可以用来鼓励当事人思考可能的改变。

2.可同时提供一个作为显示改变的指针。

3. 陈述奇迹问句的原则：

（1）讲慢一点、逐渐的，用比较柔软的声音，为了让当事人有足够的时间从问题焦点转换到解决焦点。

（2）经由介绍罕见的或奇特的奇迹问卷，清楚地、戏剧性地表示开始建构解决方法的过程。

（3）因为这个问句要求描述未来，用未来方向的字眼，什么将会不一样？奇迹会出现什么迹象？

（4）当进一步探索询问相关的一些问句时，为了要增强转移到谈论解决方法，经常重复这个句子：“一个奇迹发生，使你来这里的问题解决了。”

（5）如果当事人退回谈论问题，逐渐地重新聚焦他们的注意力在当奇迹发生时他们的生活会有什么不一样。

（6）奇迹提问是激活想象，当事人通常给的答案不见得符合良好形式的目标特征，指导者的任务是持续提出一系列相关的询问，以协助当事人表达他们期待的更好、更满意，符合良好形式目标特征的未来景象。

【范例】

（小编：除了我们知道的常规问句、以及水晶球或魔法棒问句外，还有很多种奇迹提问方式哦……）

范例1：奇迹提问

咨询师A：假设有一天，当你睡着的时候，有奇迹出现，你来谈的这个问题解决了。你怎么知道问题解决了?会有什么不一样的地方?在你没有对你先生说什么的情况下，你先生会怎么知道问题解决了?(deShazer，1988)。

咨询师B：现在，我想要问你一个奇怪的问题（停顿），假设在今天晚上，你睡觉的时候，全家很安静，奇迹发生了，奇迹是使你来这里的问题解决了。（停顿）因为你睡着了，你不知道奇迹已经发生了，如此，当你明天早上醒过来，什么会不一样，哪会告诉你奇迹发生了，而且使你来这里的问题解决了。

范例2：水晶球问句

咨询师：如果在你面前有一个水晶球，可以看到未来，想象一下，当你的问题解决了，你会看到你的生活有什么不一样？

范例3：拟人化问句

咨询师：当你的问题解决了，如果我是你寝室桌上的台灯，我在寝室看着你，我会看到你和你的室友在寝室里做什么?你们的互动方式会有什么不一样？

范例4：结局式问句

咨询师：如果这是最后一次的会谈，当你离开这个会谈室的时候，你会希望看到自己变成怎么样？

范例5：转化问句

咨询师：你想，下—次你来找我的时候，你猜，你可能会告诉我，你想要改变的一点点(一些些、一小部分)是什么？

其他：

咨询师：你在5年里再次遇到我们，问题已经解决了，你会告诉我们发生了什么？或，你送给我们一盘5年里你所做事情的录像带，我们会在录像带中看到什么？

Alasdair Macdonald 曰：

对于奇迹提问，来访者普遍的第一反应是沉默或说“我不知道”。这似乎是一种思维延迟，因为随后常常会有更多的细节回答。这时，咨询师可以保持安静或沉默一段时间是很重要的。

以上资料来源：

1、黄丽、骆宏。焦点解决模式：理论与应用。人民卫生出版社，2010:35-37.

2、Alasdair J Macdonald 著,骆宏等人译。焦点解决治疗：理论、研究与实践。宁波出版社，2011：17-18.

 

---

 

 

【学习信息】

2014-2015《EAP-焦点解决技术在职场中的应用》实操培训

第一阶课程安排：

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/GYzK78tjGfu0hMNQwaWJ6N7wDmHlknt95rNn40tunx0Us8WtMWTiaXBfWhS6IOqc8DplL3Z4m2Skyk2Q3l7MYog/0questions）" TITLE="【一起学】焦点技术七：奇迹提问（miracle questions）" />

培训时间：10月16日-20日，5天共计36个学时

培训费用：3000元，报其中一个模块为1500元（学费包含教材、资料、证书、茶点费用）

报名办法：

万老师：021-60571106-227，18702166229  

邮箱：wanling@zo365.com          

韩老师：021-60571106-237，13818941197

邮箱：hanxiaoyuan@zo365.com  

 

--===修齐，修身齐家===--

♦账号定位♦我们致力于提升职场人群的幸福感，分享心理学知识、积极的生活态度和高效的工作方法。

♦服务功能♦

组织健康咨询：解答企业发展和员工绩效的疑问/需求

体验EAP咨询：留言预约免费文字/电话咨询