今天我们要一起玩的游戏叫做“奇迹六格漫画”，相信每个人都能从中获得自己的领悟，并对生活中的困难寻找到它的解决之道！跟着小编往下看，然后拿起纸笔画出你的奇迹，拍照发给我们，和更多朋友分享你的成长故事吧！

一、局限和成长

面对生活中的许多困境或挑战，往往会成为我们生命智慧的来源。确实有很多问题让我们感到无力或沉重，然而面对生命的限制，我们可以回过头来看，自己是如何与这个局限共处的？我们是如何承受与应对的？进而发展出具有建设性的观点和行动，来将该事件的负面影响减小到最低，并从中变得更加坚强、更有智慧、更有行动力。

二、用焦点解决的思维帮助自己

在焦点解决短程咨询中，有个简单的会谈框架：目标→例外→一小步，使我们可以从过去的经验中获得问题解决的办法。

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下面请一边读，一边根据你自己的情况展开思考：

1、现在的问题或现状是怎样？

我现在生活中最困扰的一个问题是什么？我现在的处境如何？我满意吗？它如果用图画表示，会是怎样的画面？

2、目前的情况何以没有更糟？

这个困境最糟糕的时候是怎样的？为何没有更糟？当时是什么在支撑着我？我是如何被支撑着到今天的？

3、希望最理想的结局是怎样？

如果发生了奇迹，最理想的结局出现了，它是怎样？和现在会有怎样的不同？

4、过去有过这样的理想情况吗？

我曾经体验过那样的时刻吗？我有怎样的感受？周围的人看到了怎样的我？是怎样的画面？或者部分类似的情况是？

5、需要的资源或需要开始的行动是什么？

为达到理想的结局，我可以踏出的第一步是什么？我需要什么样的资源协助？最微小可行的一个行动，会是什么？

6、情况开始有进展的讯号是什么？

什么讯号会让我知道，事情开始有进展？我做了什么？别人会看到什么？我周围的环境会有什么不同？现在那个讯号出现了吗？

三、画出你的奇迹

拿出纸笔（彩色笔更好哦），在纸上画出六个格子并附上说明，可一边画一边参考上面的引导语。

举个栗子，Carol的作品：

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Carol的成长故事：

现在有很多事情夹杂交叉在一起，让我觉得不知如何下手。但是我有一个坚定的信念和内心，相信问题一定会得到解决。希望事情解决后，一切都在既定的轨道中井然有序的开展。最好的结局是事情非常圆满，一切都在期待之中。可以通过不断放空自己，学习成长来达成目标，如果得到一些肯定鼓励，我会知道情况正在有变化。

四、分享你的成长故事

分享能增加我们对自己体验的确定感，并且从别人那里得到共鸣和鼓励，会帮助我们更有勇气去创造自己的奇迹！不论是正在经历的困境，还是你的一段回忆，小编都非常期待你把它画下来，分享给大家！http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/GYzK78tjGfuuakSwOSPQ1nGWB6N6YBsC0uvwQiav5K3o6mKyXIUBSsNkJEKeWskcw3ynP57QlznzhFrGZuAiaGnA/0

把你的作品拍照发给我们，并留言你的成长故事。投稿截止日期4月10日，之后小编会整理出精彩案例分享，被采用的朋友会得到礼物哦！

去创造奇迹吧！少年！http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/GYzK78tjGfuuakSwOSPQ1nGWB6N6YBsCfMibRl2Qw3HkMosO2sP1UYbIzWrE7mWKtNK4FrxjEKlSlJI8Y6QtekQ/0

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