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编辑：劳申玥

生活往往告诉我们，要长期地保持良好的夫妻关系并不容易，尽管我们在婚前感情基础较好，但在婚后矛盾还是会接踵而至。要使夫妻生活和睦美满，就要通过爱和努力找到各种合理的、健康的共同生活准则，以下十大攻略供大家参考：

一、感受对方的需要

你了解另一半的需要吗？能在对方向你提出前就已经为对方做好了吗？这可是让对方依赖你的一大砝码。用心满足对方的需要能表现你对对方的关心和体贴，而对方也会因此而感谢你，你们的关系将会亲密无间。

二、分享你的秘密

向另一半展现你鲜为人知的一面——就算是不完美也没关系——让对方看到少数人才能看到的你会给对方被信赖的感觉。你可以让对方从分享你的小秘密开始，这样做表现出你的看重和信任，来自伴侣的信任会让我们在婚姻中更自在更有安全感。

三、与伴侣同步

无论是视觉、听觉还是触觉，每个人都会有一种主导感官。了解伴侣的主导感官，并把它带入到对话中，会起到事半功倍的效果，而不用再重复很多遍才引起对方的注意。找出对方常说哪一种——“我看我们还是……”“你在听我说话吗?”“我觉得……”——好了，我想你已经知道对方属于视觉类、听觉类还是触觉类了，下一步该做的就是尽量把属于对方的类别带入自己的语言中，和对方相近的语气会让对方产生亲切的感觉，把你当作“自己人”来看待！

很多夫妻朝夕相处，但是除了吃饭睡觉，还有多少事是你们一起做的呢？两个人共同经营某些事，无论执行一个月的省钱计划还是共同去健身房锻炼，都会让你们之间有更多“Partner”的感觉。

四、“看，工作中的我！”

工作中的人总是充满魅力，并且在工作中展现的自我在伴侣看来是完全新鲜的。我们中大多数人不知道伴侣在工作中是什么样子的，当丈夫见到妻子在工作时，往往会对她的能力及硬朗的风格感到吃惊，并对于这个女人多少有些刮目相看。

五、回放欢乐瞬间

在这个“电子”社会里，太多的东西都是电子的，连情书也不例外，恋爱结束了，所有电子邮件一删就仿佛这个人不曾存在过，我们也很难在多年后偶然从信笺里翻出那泛黄的回忆。太多的电子产品像快餐一样，可以吃饱不能吃好，但至少有一个发明是备受称赞的，那就是数码相机！在对方出差的时候，不如自拍个吐舌头或含情脉脉的表情发到对方的手机上让对方无论在何地都能想起你！

六、彼此始终保持VIP

是不是新婚几年后，你已经不再当对方是VIP了呢？我们在社会上往往是谦逊的，但在家里呢？有部电视剧深刻地揭露了我们的表里不一—先生在工作中可谓事业有成受人尊敬，但回到家对方就变成了彻头彻尾的小人，不原谅妻子一点点的过失！当然，这只是经过艺术夸张的电视剧，但我们也应该反省一下，是不是对待朋友、同事都很宽容的我们，反而在对待自己的伴侣时苛刻无比？如果你发现自己确实对待对方不够好，一定要认真检讨知错就改。

七、用爱抚表达

并不是所有亲昵都要在卧室进行，也不是所有的爱抚都和性行为有关。在我们的新好男人洗菜的时候，你可以小鸟依人般轻轻从对方背后环抱住对方，将脸颊轻靠在对方宽阔的后背上感受对方的呼吸；也可以在对方看电视的时候做个按摩，给对方捶捶背揉揉肩膀赶走一天的疲劳。不要吝啬你的爱抚，对方会在你的抚摸间爱上这种温馨的感觉。美国北卡莱罗纳大学的科研小组研究发现，伴侣间经常亲密拥抱可以延长一个人的寿命。据有关方面调查，在中国过了35岁还与爱人经常拥抱的人实在太少。这说明我们都要注意哟！

八、此时无声胜有声

在共同生活中做到息息相通，心心相印确实很难，要善于观察对方的情绪变化，主动地去适应变化。譬如，有时看到妻子较烦恼，就不要多打扰她，主动地帮她做点事，说几句简单的安慰话，使她的情绪平息下来。

夫妻生活中往往有一种相互需要，这种需要有时不是用语言明确表达的，而是用一种微小的信息表达的，一定要学会及时捕捉这种信息。

九、浪漫双人舞

不管是探戈还是贴面，跳舞总能让人随着身体的摆动和接触感到舒适惬意：两个人好像要融为一体，你的动作和舞伴的动作紧密相关，跳舞时身体的触碰总会显得十分浪漫。就算你们的舞艺还没有娴熟到在大家面前施展也没有关系——客厅、红酒、蜡烛和音乐已经足够。

十、学会尊重和包容

夫妻之间虽然相互交流是重要的，但尊重隐私也同样重要。尊重隐私，互不盘问，即便有疑问也要直接提出来，不要自己放在心里瞎想。

夫妻之间不要在钱上计较太多，也不要总是和别人的生活攀比，过好自己的就行了，所谓知足常乐。夫妻之间难免有拌嘴的时候，但千万别说脏话，更不能动手。吵架时一定要就事论事，不要把陈年往事都拿出来说。

夫妻双方要有必要的争论，一味迁就对方是不行的。一味迁就对方，并不能做到心灵上的真正一致，使一方总是赢得一切，这并不是真正的幸福。但是，当矛盾开始尖锐化时，一方就要做适当的忍让，待情绪平息下来再慢慢得谈。可以暂时走开，过一会再讲理、交流思想，这不是软弱和屈服的表现，而是坚强、冷静、有理智。

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