❤❤❤第347天，一切唯心造？❤❤❤

这篇短文解释了心理学中重要的概念“投射”。有时候我们要破除一些投射来直面真相，有时候我们需要主动投射出去一些不安全感来让自己安心生活，虽然归根结底，看这个世界是什么样全凭“想象”，但毕竟一般人无法直视存在和死亡的深渊，怎么制造一个“刚刚好”的世界，就是个精细活了。

不但我们对外界的感觉是投射的结果，连生理心理疾病、灾祸命运也是潜意识投射的结果，你相信吗？新朋友请关注账号，查看今天的另一篇文章《潜意识是如何“制造”疾病的？》看看这个玄乎的道理是怎么说的……

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作者：曾奇峰

来源：《心理月刊》

世界本来是同一个世界，但在不同的人眼里却如此不同，原因就是每个人在看这个世界的时候，掺入的主观材料不一样。一个人，首先是生活在一个自己制造的世界里，我们称之为投射的世界。这个世界，隔离了人与真实世界的关系；这种隔离，少了多了都会造成问题。

先说少了会怎样——

一些经过灾难性事件的人，他们投射的安全世界就变得“薄”了，这使他们更接近真实世界的不安全。我们也的确生活在一个不安全的世界里。没有经过创伤性事件的人，他们可以制造一个投射的、100%安全的世界，所以他们能够从容地生活、工作。心理医生对经历灾难性事件的人首先要做的，就是让他们重建“虚幻的”安全感，使他们投射的世界变得“厚”一些，“厚”到足以让他们认为普通的生活100%不会有灾难的程度。

再说投射的世界太厚——

这会使一个人跟现实的世界脱节。自作多情的人就是这类人的典型。他们生活在一个自己制造的世界里：所有漂亮的异性，都会对他/她有意思。这种幻想，既可以给他们带来欣喜和活下去的力量，也会让他们与现实不协调的得意，引起周围人的嘲笑。

投射的世界，实际上是这个人内心世界的一部分。有人曾经打过这样的比方：单细胞生物，已经有一整套自我保护的设施，包括细胞膜和细胞质里的一些物质。如果攻击是来自外界，这些保护设施就会发挥作用；但是，如果攻击来自内部，危害就难以防御了，最好的办法就是把这些内部的威胁，想象成来自外部——即“投射”到外面去，这样就变得容易抵御了。自作多情的意思就是“我对所有漂亮异性都有意思，但我不能承认，承认了会很没面子，所以我就将其想象成他们对我有意思，至于事实是不是那样，我就管不着了”。

有时候，这样的投射会把自己置于一个难受的境地。一位曾经是全国散打亚军的人，走在城市的街头该是很有安全感了吧？他却没有。他不敢到人多的地方去，因为害怕无意中碰到别人，被暴打一顿；也不敢跟人争吵。深层心理分析后发现，原来是他总想着要攻击别人。在弄清楚自己玩的这一花招之后，他再走到街头，就觉得每个男人都温和得像南极企鹅一样——虽然这也是自己制造的一个世界，但生活在这样的世界里，感觉实在是好多了。

这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

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