关键词：中年危机、从成功到幸福

嘉宾：修齐专家顾问 李旭

话题：

感觉现在越来越频繁听到“中年危机”这个说法，这个词已经脱离了专业术语的范畴，越来越多进入大众的话语中，这是否也意味着，我们开始更多体验和共鸣“人到中年”的种种困惑和感受。王菲婚变是中年危机，李安拿了奥斯卡奖说自己已度过中年危机，马云李开复也被评论正在经历中年危机……

那么中年危机到底是什么呢？中年如何不危机？当小编向拥有丰富高管顾问经验的EAP专家李旭博士约稿时，就非常期待这样的澄清和梳理。本文刊登于新一期的《修齐·心资源》中，在此分享给我们微信的读者们。

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如果拿人比作一棵大树，中年危机就是这棵树长到一定程度就停止生长，树干不稳直、树枝不茂盛、树叶无光泽，究其原因，根系出了问题，根系不发达，养料供给出了障碍。

从消极角度来说，中年危机就是心灵养料跟不上了，生命有枯萎的危险；从积极角度来说，中年危机带来的痛苦感会鞭策着我们去寻找自我心灵救赎的方法。

“七个习惯”的作者柯维说过，人生有三个阶段：依赖阶段、独立阶段和互赖阶段。而中年危机则是互赖阶段做得不够的警示。所谓互赖就是你的人生价值、你的生活、工作和心灵与周围的重要他人能够紧密联结，从更大的范围来说，你与你的过去、你的国家、你的宗教的需求有更为健康、紧密的联结。

很多人在自我“小突破”之后取得了事业上或者仅仅是财务上一定的成功，这种成功并不意味着幸福，很多人从此生活在被工作、金钱、性、享乐、虚名和深深的不安所驱动的日子里。中年危机就是从“成功”走向“幸福”的心路起点。中年危机是修复早年创伤、寻找家族发展根系、通过忏悔自我救赎、深化关系扩展视野的过程，突破中年危机，你就会逐步真正进入人生的中年，在和谐中吮吸到新的甘泉。

早在上世纪70年代，有心理学家就提出了解决中年危机的良策。安度中年危机，只要解决好以下问题即可：

首先是要建立自己稳定的价值观、稳定的做事情的原则。所谓三十而立，并不是指结婚、买房子，而是指要有自己人生的信条。当然，这个信条最好是健康的，对自己和他人都有利的信条；

第二要学会管理金钱，让人生不被金钱所困扰。有钱的人要学习理财，早日财务自由，现在很多“土豪”没有理财观念，虽然家财万贯仍然没有安全感，仍然到处盲目投资，不做财务风险管控，危机感在所难免。对于没钱的人则要学会调整生活标准、调整心态，平衡收支，快乐生活，当然同时还要继续抓住发展的机会；

第三，要有完整的“性体验”，不管是同性还是异性体验。好的性关系和性体验是打开对人生新认识的一把钥匙，也是激发内在潜能的一种方法。但是并不是鼓励“滥性”，更强调健康与自然。“廊桥遗梦”就是由性激发美好人性的典型案例，两位中年人由此达到了新的人生境界。

第四，要学习与父母建立成年人的关系。对于中国的中年人来说，如何与父母保持恰当的距离：独立又不失关爱、依赖又不丧失边界、冲突又不失宽容，是非常不容易做到的。

第五，要学习与孩子建立健康的亲子关系。对于中国的中年人来说，依然是一件不容易做到的事情。孩子多大，家长就多大，家长一定是要与孩子共同成长的。爱的恰当的表达、烦躁时深刻的陪伴、欣赏孩子的特点、对无奈的臣服、人生知识的传递、财富的合理传递都是中国家长要学习的，不光为孩子，更是为自己和家庭的未来。

第六，学习与人建立亲密关系的能力。这是超越性的亲密，是心灵的交融，是不怕暴露真实的自我，不怕讨论困难的话题，敏锐感知对方的需求，困难但是坚定地改变自己适应对方，共同面对和抗击困境等等，这需要很大的开放和勇气，得到的也是巨大的回馈。

上述六点是中年人要完成的基本心理任务。综合来说，了解自己、改变自己是其中的核心，完成了中年的蜕变，你会突然发现：钱不仅仅是钱，可能是爱的扩展和放大；爱不仅仅是爱，可能是财富的隐形的闸门；关系不仅仅是关系，可能是喜悦、甚至是惊喜的源头；人生不仅仅是不安，人生会是充满奇迹和满足的过程。

让我们感谢中年危机，感谢它提醒我们人生原来还有如此多的未知、如此多美好的可能性。

【本期嘉宾】

来源：《修齐·心资源》第17期

编辑：劳申玥

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面向职场人群的心灵宝典《修齐·心资源》第17期新鲜出炉！

主题——中年不危机

内容预告：

【修齐观察】中年如何不危机

【幸福生产力】职场中年需要发展“存在值”

【健康心生活】让我们重返“爱”之路

【享受EAP】EAP如何帮助新员工成长？

【悦读心理学】尼古拉斯·凯奇演绎“Weather Man”的中年觉醒

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❤❤❤第302天，中年是危机也是转机❤❤❤

★在2013年即将收尾的时候，《修齐·心资源》编辑部向我们微信读者发起一个新年寄语的征集，我们会挑选一些刊登在下一期的杂志中，作为对自己、或者对修齐这一年来的总结和对来年的期望，希望大家积极响应❤

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