关键词：长假、旅行、成长

嘉宾：修齐咨询管理部督导 万凌

话题：

十一长假，很多朋友会利用假期出去旅行游玩，然而有人旅行中感受到放松，有人却感觉疲劳，是怎么回事呢？我们如何应对旅行中遇到的困扰？

万老师说：“旅行是一个与心灵对话的好方法，可以觉察自我，感悟生活。一段成功的旅行，不但览尽风景，还能获得自我成长。其实旅行是生活的一部分，得失皆在自我。”来看看两个旅行中的小故事带来的心灵感悟……

阿嘉的故事：无需有求必应，做真实的自己

无论是单位、家人出游，还是跟团旅行，需要在集中地等人、看包或者要点名、定餐等事务，大家都会看着阿嘉，而阿嘉永远被大家当作决策者，这让阿嘉非常无奈。虽然阿嘉每次旅游都告诉自己，别再扮演照顾人的角色，但一遇到他人有需求，她仍会忍不住挺身而出多承担。其实阿嘉从来都是个忍辱负重的大姐形象，从小习惯为父母分担家务，照顾弟弟，做公司部门经理后，也是经常加班，而下属们则显得比自己悠闲。

阿嘉的做法不仅害苦了自己，也无形伤害了他人。太多的承担宠坏了她的弟弟和下属，让他们错失了很多独立担当的机遇和调整。生活中和旅行中一样，每个人都要学会更多地尊重自己的感受并学会一致性表达。当看到他人需要帮助时，不仅要先询问是否需要帮助，更要询问自己是否愿意去帮助。因为只有自我尊重，才能学会尊重他人，才能更好地赢得他人的尊重。

一次旅行中，阿嘉拒绝了一个总是让她帮忙提包或者拍照的老大姐后，心情倍儿爽。她还发现，那位大姐竟然表示理解：是我疏忽了，你们年轻人难得出来放松，是要珍惜这个黄金时间……惊讶和欣喜的体验之余，这让她开始反思自己在职场中太多承担他人职责而苦不堪言的经历。 

这次旅行，让阿嘉更清晰地看见了自己的角色定位。回到工作中，阿嘉管理团队的方式也渐渐发生了改变，再不扮演那个“有求必应”的上司了。

丽文的故事：尽力做到最好，接纳不完美

有一次旅行中，丽文责怪老公忘带照相机电池，老公情绪爆发了：“你每次都有计划，每天的出游工具、三餐安排、所带物品，只要有一个闪失，你就游兴大减。什么都在预料之内，这样的日子有意思吗？平时你这样，出来你还这样……”她突然发现自己以前不是这样的，什么时候和母亲一样变得凡事都谨小慎微？

丽文小时候可是最烦妈妈因为一点小“闪失”就唠叨，暗自发誓自己长大后，一定要有更大的心理弹性。这次旅行让她觉察自我，也突破了自我。在日出缓缓升起的一个清晨，丽文轻轻在老公耳边说：“老公，我终于学会‘带着不完美’上路这种能力了！”

生活本来就是不完美的，它本不可怕；可怕的是人们无法接纳，而跟自己较劲。破坏自身心情不说，坏心情还会殃及身边的人。接纳不完美，你会发现生活很美。

回到城市生活，每当工作或生活中遇到自己追求完美的时候，丽文就提醒自己。这次旅行也被她形容为“一次探索自我、改变自己的神秘之旅”，她经常和丈夫在灯光下，打开这次旅途的游记和照片，一页一页地慢慢品味。她感慨：许多时候，生活本身比任何戏剧小说都要精彩。

在旅行这个微型社会里，每个人都能通过一些特殊事件，意识到自己的“新价值”，从而发生转变。即便是事后才能体会到这种转变，也是有价值的。旅行千里，丈量的，是脚下的土地；检测的，是人们的心灵。亲爱的朋友，金秋十月，出行的季节，你，准备好了吗？

编辑：劳申玥

❤❤❤第232天，即将出行的你，准备好了吗？❤❤❤

★快要放假咯，你会去哪儿玩？记得回来与我们分享你的旅行感悟哦！

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