活动背景：

睡眠这个温柔的暴君，通过掌管一个人一半的生命质量来左右另一半的生命历程。如此重要的事情怎可轻视？三月世界睡眠日到来之际，修齐健康送上睡眠舒压系列沙龙之二——了解睡眠的实质，解决睡眠困扰，用觉察当下的正念技术攻克睡眠后精力的不足的问题，更幸福的工作和生活。

讲师介绍：
修齐健康专职督导师  宋毅老师
       中科院心理所临床心理专业方向研究生，劳动与社会保障部认证心理咨询师，九年EAP咨询从业经验，对职场问题、情感情绪问题、身心问题（睡眠及性心理）、危机事件对组织及个体层面的影响问题有深刻的洞见和丰富的经验。曾长期在国外工作学习，数次在非洲亚洲高风险地区为海外经理提供心理压力、情感情绪困扰、心理危机应对的培训与咨询。拥有两千小时以上的企业员工心理咨询、管理者咨询的工作经验。长期直接参与和主持中外企业（包括制造、电力、金融、化工、能源等行业）的裁员，事故，灾后等危机事件管理及干预工作并受好评。

时间：3月29日   14:15—16:30 请提前15分钟入场
地点：修齐健康会议室  海淀区学院南路39号融金中财大酒店203室
　　　（地铁2号线到西直门站，乘坐公交85/16/651/87路或乘坐的士10分钟至皂君庙站；
　　　　地铁10号线到牡丹园站，乘坐公交620/645/16路到皂君庙站）
人数：限制在10-15人
费用：免费公益
报名电话：13021933854，01058521200-806  杨老师

http://www.zo365.com.cn/Upload/%E9%82%80%E8%AF%B7%E5%87%BD-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%88%92%E5%8E%8B%20%E9%AB%98%E6%B8%85_%E5%89%AF%E6%9C%AC(1).jpg第11期 北京】“睡眠舒压系列之二：正念睡眠”沙龙邀请函03-29" />