美国有一个这样的故事，一对双胞胎兄弟，不约而同地在前后两天之内上报。哥哥上报是因为他是参议员，对国家非常有贡献。弟弟第二天也上报了，因为杀人而被判处无期徒刑。由于兄弟两人容貌相似，大家都以为登错照片了。

有一个记者很好奇，去访问了哥哥，问道：“是什么动力促使你今天的成功？” 

哥哥说，“我的父亲好赌，每天回来还常常醉酒打人。”然后他叹了一口气，“在这种环境下长大，我能怎么办？”下一句没说出来的话就是：我只有靠自己努力奋斗了！

弟弟也被访问了，他也无辜的说，“我的父亲好赌，每天回来还常常醉酒打人，”他也叹了口气，“在这种情形下长大，我能有什么选择？”下一句没说出来的话就是：这不是我的错，谁叫我有这样的父亲呢！ 

你选择如何看待你的问题和你的人生，决定了你的未来走向。这并非技巧性的选择，而是一个人的担当问题。

这里有一个个人责任的承担层次表。大家每次遇到问题的时候，可以来检查看看自己是处于哪一个层次，然后可以试着提高自己的责任承担，最终走到自由心灵的开放、解脱！因为，个人责任的承担层次愈高，其实就拥有愈多的内在力量，你的自由度也愈大，当然，你的喜悦自在也愈深。

个人责任的承担层次：

1、这个问题是XX造成的，我只是个无辜的受害者。

2、因为XX才有这个问题产生，虽然对我造成不便，但我必须为它善后。

3、这个问题的产生我也有责任，可是我就是这样，我也没办法。

4、生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼、闭一只眼地混过去。  

5、这个问题让人真难受，老天啊，帮助我面对它吧。

6、这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。   

7、这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。

8、我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它做个转化，并且从中获取我的力量。

对有的人来说，生活中的议题有些已经到达第八个层次了，有些可能还在第一个层次（有的是不知不觉的，有的是一个即时快速的反应，事情一发生就觉得自己是个受害者！）。不过，你会注意到，当你逐渐地从第一层走到第八层，承担层次越高，你就越快乐。快乐的秘诀就在于此！

作者：张德芬

来源：《心探索》

编辑：劳申玥