7月7日，在中欧国际工商学院北京校友会的组织下，中欧校友企业——上海修齐健康管理咨询有限公司邀请著名EAP专家、中央财经大学心理系教授赵然博士，为中欧北京校友作“管理者压力与情绪管理”专题讲座，针对管理者的压力与情绪管理，以及企业EAP作为有效管理工具等主题作了精彩演讲。讲座吸引了包括北京校友在内的近100名企业中高层管理者参加。

在赵然教授的带领下，学员们通过现场测试和分享，了解到压力的来源和面对压力时身体的应激表现。她指出，对管理者来说沟通不畅会给自己以及整个团队带来很大压力。通过一些图片，赵教授现场演示了视觉的错觉现象，使学员们了解到人的感觉的局限性：我们看到的未必是真实的或者只是一部分；而这在管理中也是一样，团队成员之间相互沟通，彼此分享内心感受和想法，可以有效减少因成员关系带来的压力。

赵然教授特别提到社会支持系统对压力与情绪管理的重要性。社会支持系统可以给我们提供直接的帮助、有用的资源信息以及情感上的支持。压力在生活和工作中总是不可避免的，面对压力的适应能力或者调节能力才是最重要的，社会支持系统完善的人应对压力的能力明显要强于系统不健全的人。对于管理者来讲，企业EAP是有效的支持系统的一部分，而且还能给予员工有效支持，是一种有效的管理工具。

最后赵然教授还向学员们分享了一些“快乐生活”的小技巧，比如“每周预留2个小时只属于自己的时间”、“记录下让自己快乐的感受和情感”、“祝贺自己每一次小的进步”等等，这些小技巧既简单、实用，又贴近生活。讲座在轻松、幽默、睿智、专业的气氛中圆满结束，学员们反应积极热烈，现场笑声掌声不断。