一、暖色光、中性色光、冷色光对人心里的影响：

1、暖色光：暖色光的色温在3300K以下，暖色光与白炽灯相近，2000K上下的色温则类似烛光，红光成分较多，能给人以温暖，健康，舒适，比较想睡的感受。适用与家庭，住宅，宿舍，宾馆等场所或温度比较低的地方；睡前一段时间将光源调整为暖色光较佳，越低的色温越可以维持退黑激素的分泌量。

2、中性色光：它的色温在3300K到5000K之间，中性色由于光线柔和，使人有愉快，舒适，安详的感受。适用与商店，医院，办公室，饭店，餐厅，候车室等场所。

3、冷色光：它的色温在5000K以上，光源接近自然光，有明亮的感觉，使人精力集中及不容易睡着。适用与办公室，会议室，教室，绘图室，设计室，图书馆的阅览室，展览橱窗等场所；在睡前一段时间使用冷色光照明会增加入睡难度及患病可能，因此目前白光LED街灯的流行，其实对公众健康有害。

上图中我们看到色温越大，有害蓝光能量越强，而台灯属于近距离长时间用眼照明设备，而且使用者为未成年少年较多，从健康层面出发我们优先使用低色温。在最新版GB/T 9473-2017国家标准《读写作业台灯性能要求》中该书指出夜间使用建议不大于4000K。

家具灯光推荐：玄关灯光灯具的选择

1、玄关比较狭长的可以选择安装隐藏式的灯带灯管。2、玄关比较小的可以安装简易吊灯或者吸顶灯。

选择小于等于3000K的灯光，一进门给人的感觉就是回家的温暖。

客厅灯光：灯具的选择

1、主灯+射灯+落地灯+壁灯组合，适合比较大的客厅2、主灯+射灯或灯带，空间狭窄的搭

1、客厅的主灯可以选择5000-6500K之间，充当主要照明作用，所有需要充足的光线，亮度够又温暖。

2、落地灯，壁灯属于营造氛围作用的，色温选择3500-4500K。

3、射灯，用来突出软装饰品，挂画等等，色温选择6500K左右。

餐厅灯光灯具的选择：吊灯

餐厅的光源需要柔和的光线，不等用射灯或者辅助光源来使用。色温选择4000-5000K左右，灯光看起来温馨，食物质感会更好。

1、吊灯+壁灯基本可以满足照明和氛围作用。

2、吊灯+台灯+射灯，吊灯招募，台灯和射灯营造氛围。

由于主流的厨卫用的都是铝扣板吊顶，选择平板灯即可，洗漱位置可以安装镜前灯或者在扣板上方安装筒灯。

上图分别展示了3000K、4000K、5000K的色温与家具的关系，室内照明使用什么色温，是要与室内装潢基本色调相匹配，正确使用白光色温，可以大大提升室内装潢效果，使用适合装潢色调的色温照明，是保证照明品质的一个重要方法， 选用光源的色温，要与室内的墙体，地面、家私、装饰品、房间的用途等综合考虑；

     此外，还要考虑光源产生的蓝光危害问题，对于老年人与儿童要尽量采用低色温照明。

     不同的色温对人的情绪还有一定的影响，暖色会让人安逸，冷色会让人思维清晰；患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在4000K以上环境中久住；长期使用6500K以上的色温有可能造成人眼视网膜的黄斑病变；所以我们在选用光源色温的时候，需要慎重考虑。

本文转自王煋填