#山哥情感观点系列#

（山哥聊情感，图片来自网络）

|文/庞凤山

现如今，随着生活水平的提高，在我们身边的长寿老人越来越多，无论是城市还是农村，很多老人都能活到七八十岁，有的甚至已经步入九十岁高龄还能耳聪目明、反应灵敏。

我有一位同学，他的奶奶今年已经105岁高龄了，身体还非常的硬朗，还能跟着我的同学四处去游玩，甚至拄着拐棍去公园去爬台阶，实在是让人佩服得很。

古人曾经说过，一个人如果善于养生之道的话，就可以让自己做到尽终其天年，度百岁乃去。

事实上，这是古人的一种人生理想，真正实现长寿的人并不多见，毕竟，那个时候因为各方面条件都不具备，所以很多人的寿命都很短，包括像一代帝王秦始皇，一直梦想着自己能够长命百岁，甚至可以长生不老。但结果呢，活到了五十多岁就与世长辞了。

对于现如今能活过百岁的世纪老人来讲，我也带着探究的想法询问了我的同学，想知道他的长寿奶奶到底有什么好的养生秘笈？

同学和我说也没什么秘籍，这完全是因人而异，就算是长寿家族，也不见得人人长寿，实际上他的奶奶虽然高寿，可是自己已经失去好几个儿子了。

我的同学认为，他的奶奶之所以能够长寿，其实还是多方面原因的结果，老人家年轻的时候经历过战乱，挨过饿，而且死里逃生过几次，甚至得过一场大病，但都度过去了。

所以，这不是简单的养生秘诀能够做得到的，而更多时候可能是经历了大灾大难之后，那份强大的内心世界和格局，以及自我修炼的一个结果。

我有一个亲戚也是这样，她是我表弟的奶奶，一直在农村生活，一辈子也是吃了很多苦，经历了很多事，嫁的人也没那么随心，婚姻也不见得有多幸福，生育了一大帮儿女，儿女们有的孝顺，有的也没那么让人省心，但是老人每天生活平平淡淡，恬淡释然，就这样一直活到了92岁，才离开这个世界。

总结这两位长寿老人的长寿秘诀，主要不在于日常的如何养生技巧，比如每天吃什么喝什么，怎么营养搭配，最为关键的，山哥认为还是她们拥有属于自己的一份活法：

01从不大吵大闹

据我表弟讲，他的奶奶在生活当中，从不大吵大闹，遇到任何事情，都能做到让自己冷静处之。

在我十几岁的那些年，我和表弟的奶奶其实也很熟悉，因为我经常去他家里玩，我对表弟的奶奶也是有着一定了解的。

那会，她大约六十岁左右，精神状态特别好，而且长得很慈祥，尤其性格非常好，一看就是温柔型的女性。

说话时，声音温和，声调很低，不是那种快人快语的急性子老太太。根据她的性格和性情，就能感觉到她在生活里是个什么样的状态。

她虽然也没上过什么学，没什么文化，但是看上去是非常有修养的老人，总之一句话就是一个文静的老太太。

无论和谁相处，包括和自己的丈夫，据说她都从来没有大吵大闹过，即便是和别人有了什么矛盾，哪怕是别人的错，在自己很生气的情况下，她也能够做到克制自我的情绪，进行自我消化，与别人和解，与自我和解。

我觉得，这就是一种心胸、格局和气度，而这也是最好的养生秘诀。

一个人不和别人大吵大闹，绝不是一种软弱和逆来顺受，而是一种难得的修养。要想做到这一点，是需要足够的素质修为的，也是需要相应的智慧的。

据我姑姑讲，老人家作为她的婆婆，一辈子没有和她红过脸，别说是和她大吵大闹了，虽然我姑姑有时候做的事情不令她满意，但她更多时候都是以包容的心态来包容我姑姑，这就是心胸和格局啊。

要知道，无论是过去还是现在，婆媳关系一直是个老大难呀。

02从不抱怨牢骚

说实话，表弟的奶奶这一辈子生活得确实很不容易，她是一个勤劳能干的女人。

年轻的时候没有享什么福，生了一大堆孩子，为了孩子，为了家庭生活操劳，等到老了，又有了一帮孙子孙女之后，本以为可以尽享天年，安度晚年了，没想到天有不测风云人有旦夕祸福，她自己的大儿子，也就是我的姑父患上了脑血栓，卧床不能自理了。

对于一个老人来讲，自己的身体还很硬朗，没什么疾病，可是看到自己的儿子却在那里倒下了，心里该是个什么滋味呢？想必大家都能够有所想象和触动。

然而，面对这样一个突如其来的厄运，老人家内心里会有伤痛和苦涩，但是从没有将抱怨和牢骚写在脸上，毅然直面眼前的现实，并且义无反顾的承担起照顾自己儿子的使命来，每天喂水喂饭、端屎端尿，都是她的活，我姑姑作为我姑父的妻子，几乎都做得很少。

对此，老人家从没有和姑姑抱怨和攀比，在她心里，她只知道躺在自己面前的是自己的儿子，她作为当妈的，有义务有责任来侍候自己的孩子。

事实上，她就是这么想的，也是这么做的。

我姑父卧床之后这一躺就是将近十年，老人家也一侍候就是十年，直到把姑父送走。

十年来，老人家从来没有一句怨言，没有一句牢骚，哪怕是身边有很多人都可以替代她来做这件事，而她自己在除了照顾我姑父的日常生活之外，在七八十岁高龄也不闲着，也不懒惰，能做的家务还照样去做，能帮我姑姑分担的还在分担。

敢问，这样的老人，她能不长寿吗？上天也会眷顾于她。

她的心胸、心态和格局，以及她的活法，决定了她会是一个长寿老人。

03从不斤斤计较

表弟的奶奶，据说在年轻时候也是个少有的大美女，长的绝对漂亮。

但是这样一个既有颜值又有涵养而且还很能干的女性，却嫁给了一个当年有地主成分的子弟。

我当然也见过并了解表弟奶奶的另一半，他也很长寿，只比表弟的奶奶早走了三年左右。不过，这位老人家给我的印象一直是比较懒惰的印象，她远没有表弟的奶奶那么勤快。

他的身体一直也很硬朗，没什么毛病，走的时候只因为一场感冒。在他还不到六十岁的时候，我去姑姑家看到他整天就窝在炕头摆扑克，什么活也不干，也不愿意活动，真的是活生生地主家的范，衣来伸手饭来张口。

据表弟的奶奶自己讲，在她年轻那会，自打从嫁给这位爷爷他们家之后，她就承担起了家里里里外外的所有家务，另一半在家里养尊处优什么都不干，她就自己干，从不斤斤计较，也不觉得心里有多委屈。

在她看来，她觉得自己既然嫁给了人家，也就选择了认命，所谓嫁鸡随鸡嫁狗随狗，这也是那个年代通行的社会观念。

表弟的奶奶一辈子就是这么过来的，虽然吃了很多苦，遭了很多罪，但是她认命，这就是她的一种人生态度和活法。

一个人难得有这样一种态度和认识，这也许是表弟奶奶能够得以长寿的真正秘诀吧。

如果表弟的奶奶受不了自己的另一半，整天和他斤斤计较的话，估计两个人就得不断的产生矛盾，不断的吵架，不断的生气，要么让自己添堵，要么闹个两败俱伤，然后一拍两散拉倒。

再然后呢，就一切如愿了吗？在奶奶看来，与其和对方闹个不欢而散，还不如让自己想得开更好。

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