加载中…3个月的婴儿营养辅食推荐
(2012-07-25 11:11:00)
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美食温开水维生素b2西红柿汁用纱布育儿 |
分类： 养儿育儿 |
橘子汁
【原料】橘子1个
【做法】将橘子半个用汤匙捣碎，用纱布把汁液挤出，并加入适量的水调匀即可。
【功效】酸甜适口，富含维生素C、钙及磷，还含有较多的维生素A、维生素B1、维生素B2等。
西红柿汁
【原料】西红柿1个，白糖10克，温开水适量。
【做法】1.将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
2.取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。
【功效】可补充胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素D和钙、磷、铁等。
黄瓜汁
【原料】黄瓜半条
【做法】将黄瓜去皮，用擦菜板擦好，再用纱布挤出汁液来。
【功效】营养丰富，促进生长。
苹果汁
【原料】苹果1个
【做法】选用熟透的苹果1个洗净后切成两半，将苹果皮、核去掉，用擦菜板擦好，用纱布挤出汁液。
【功效】含有丰富的碳水化合物、各类维生素。
甜瓜汁
【原料】甜瓜适量
【做法】将甜瓜1/8个去皮并将瓤剜出，之后切成小块，再用勺子将甜瓜压碎，在纱布里挤出汁液。
【功效】含有多种维生素，营养丰富，促进生长。
山楂水
【原料】山楂片100克，白糖20克，开水300克
【做法】1.将山楂片用凉水洗净，放入盆内。
2.将开水沏入盆内，盖上盖焖上，至水温下降到微温时，把山楂水滗入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
【功效】生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对增添婴儿的食欲大有益处。
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