总有人讲：“你真强大！”我只能淡淡地回答：“人人都可以做到的。”因为我知道，我是个再普通不过的人。每天健康跑5K。就是为了调整自己的生活习惯。但是我也要必须声明：赛，是表现自我能力的平台。我从来都认真面对。尽力而为之。

忐忑不安地报名了11月底的香港168公里山地越野赛，在需要拉练和防止受伤的困惑中选择、寻找着这“以赛代练”的机会，8月刚完成了华山登山赛和贵州六盘水马拉松，就开始策划了9月的行程，就像现在又开始谋划10月云贵高原之旅。

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五岳寨山前汇总（深圳跑友与赛事精英们合影）

去年9月份我出游一个月，5场赛事。太原马拉松、华山登山赛、烟台马拉松、恒山登山赛还有环泰山58公里冠军赛。都尽力发挥和展现出自己的能力。这个9月，在我的跑步路上同样是精彩的一笔，都是大强度的越野登山赛，场场精彩、场场发挥满意，这不回家第二天就又开始作业了。

我不喜欢“背靠背”（周六周日连续两场），伤身伤神。不追求“千马万马”一切以健康旅行为本。与同跑者称呼我“疯跑哥”相反，出行前一切规划主线就是“安全、健康归来！”这样就是要前面的赛事稳妥为主，最后一场再去冲杀！哈，我的秘密揭露了。三年来“一阵风”所到之处老天保佑多是先雨后晴，颇是喜庆！这次，9月9日晴；9月13日帝都雨，9月14日门头沟赛道上晴；而独9月21日五岳寨赛场上的细雨同样为跑者们降温去热。

     第一站河南云台山：没有太大名气（广告没有大吹嘘的）却拥有5A级别的景区，看官能想象出她的美吗？9月8日新乡暴雨，给在车站等待的跑者们带来一丝不安，登山路滑咋办？“没事，明天就好天了！”我在上了组委会接站大巴的一句安慰话，不知道有谁接收到了！？第二天的晴朗给大家的脸上戴上了笑面，提前8分钟鸣枪，我还在与北京的朋友打电话，没有太多的惊诧，按下表上的GPS开启就是一个字“追！”。3年40多次赛事几乎没有过站在前面的，都是追，其实很有感觉，绕道穿行、见缝插针、左躲右闪，不亦乐乎！貌似160多人，很难看到前沿阵地的状况，而且一路就是上坡，我感觉总是第一个开始走路的参赛者，然后就等着被超越者再超越，体会着前呼后拥的“快感”。3000多个台阶之上云台山峰顶，1700台阶处有人晕倒，还是我前面的，明显求胜心切。

艰难渡过陡坡，我按耐不住纪录大山美景和仍然超越我而去的斗士们，我暗自估算这50名录取名额，我至少也排在80开外了。怎知下山开始我的腿脚不听使唤，一路秒杀，超越不少，12.8公里短途终点后才进入我们30公里的越野难点，各种草地、石头、水坑、还有无法想象的障碍---野蜂群袭。

是“呼唔！”不是“嗡”。我还在全神贯注滴紧盯着前面的目标，奇怪突然就不见了？后背上中枪了一样剧痛，接着是肩膀和大臂上。我第一反应就是“逃！”“蜂子呀！——”一边手舞足蹈一面狂飙，那时一定可以破百米世界纪录。几十米后已经瞬间追上前面仨位，原来他们也都上气不接下气滴弓背着。“妈呀！吓死了！”还没有2分钟又追上来3个，“我的头！”其中一个是天津的红姐头发散乱着。修整之后很久都跑不起来只能走。经过这突发事件，我是筋疲力精疲力竭了，接着到24公里的补给站向医护求救，竟然“看不到有啥被袭击的迹象”我晕！才想起询问下名次“57名！”不是吧？我瞬间忘记了痛楚，追！惊险的山隘和峡谷，还有见不到目标的困惑，促使我再次拿出手机自拍哈。最后的下坡狂杀到终点，名次锁定在53名，赛会计时4小时41分。百锐腾GPS测距33公里，运动时间4小时6分（我竟然在赛道上玩耍了半个钟，阿！）

轮不到奖金却有次日游玩美景的优待，美不胜收！

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赛前与老弟们合影

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挂彩的脊背，平生第一次体验

  第二站北京门头沟  与9月9日间隔5天后的14日是北京门百，5月份就到斋堂跑过“TNF100”的我旧地重游。正巧与福建小游同行，一个真正职业跑者。固执、内向的性格，还有顽强执着的目标让我感受着另一种人生的足迹。

区政府官方的组办，大气上档次。“徒步大会”竞速百公里，是专门给我们这种自虐狂们设立的项目。很是惊奇遇见了“深圳老乡”兰子和小斯，强者出门目的显而易见滴。

“兰子，必须前三呀！”“我没跑过这么长的越野赛呀”“没关系，都一样的跑！”我安慰着，其实同场竞技过山东沂山越野，是知道他们实力的。

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 出发的枪声回荡在大山之间，门百的百人就出发了。我“出奇地”跟随着第一方阵狂奔着。“这是百公里呀，你想争第一嘛？”我真的收不住腿脚呀！刹车！5公里开始缓坡上行，再慢！57分钟11公里。我走吧！从前十掉到了三十七名，终于坚持到了实心城墙，我还在问补给站的义工“前面高点还有多远？”“没有了，一路向下！”惊喜之后还是惊喜，我太爱下坡的野路了，奔跑吧！大峡谷是我五月份遗憾没有带相机留念的别样景区，有古代一夫当关万夫莫开的壮丽场景，这次是有备而来的“咔嚓！咔嚓！”
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前一天的大雨堆积到山野小路上，泥水把我新鞋玷污的心痛好一会儿，太阳告诉我带着帽子和户外眼镜是准确的。40公里后从越野的山坡上到了盘山硬质路面，有苹果树、还有枣树，很想钻进林中美食。怎奈后有追兵，前有目标不得不勇往直前。45公里见到阿亮所在的补给站，第一次吃到“能量棒”（原来就是巧克力）第一个折返点正好遇见杨家根，这是超我30公里的位置，不能算差距了还是自己玩儿吧。

接近50公里处，我忽然腹痛，恰逢补给站，讨要纸巾却又发愁找不到地方宣泄，正好遇见第二个折返回来的小游，轻松的“跟”我一样你信吗（反话能看懂吗）？我的50公里他已经70公里了，问候并告知前面的尺度，明显他也安居至此。琐事不表，我还在23、19、16滴追赶着，80公里前后是正负的两极，一路的下坡后就是上坡，我第一次放弃13的名次徒步而行，就被无情的超越到17，无奈地渴望后面再上来一位，18名也不错吧？

等呀等，煎熬的爬坡，85公里右脚小脚趾水泡爆裂唤醒了我，身体反应正常，89K开始下坡我愤怒了开奔吧！后面的路标准确无误，直到终点100公里（实际上在大峡谷的徒步指示标牌有浓缩）时间锁定在10小时20分，手表测距93公里。我顺利完成了第二站，可喜的是没有任何不适。看到小游眯着的眼睛的笑容在终点处看着我，知道他又一次如愿了。不进城就在斋堂休养调整，顺便晨跑偷袭4A景区火村“双龙峡”，原始的路径又挑起我越野跑的激情，上图分享
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终点前的合影
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火村的风水宝塔

第三站河北五岳寨 为了对身体的耐疲劳度进行训练，门百后的第六天，就是20日在北京西站与大队人马（260多人）集合，剑指河北五岳寨。不要讲我疯狂，上了摆渡大巴可以见到前两场同在的“老伙伴们”，大家自然握着手，简单明快“几天没见了，哈！”故事太多，史无前例地从深圳跑友圈来了5位玩儿家（不懂、龙马、流星雨和六哥，当然还要加上俺）。人物更多，在此忽略。进山的盘山路一直向上，看赛事路线都有往返经过，从失望不是山野，到惊魂漫长10多公里，再到恐惧！车子一直开到山坡的最尽端。晚上的细雨让大家有减负的感觉，不然暴晒50公里没有遮掩的山路上如何渡过呀？

沉睡的大山还没有苏醒，我们这两百多激情燃烧的伙伴们就出发了！一路的下坡，没有疲劳和速度感，只有欢快，迅速把兴奋点燃烧到最大值，破天荒3分20秒内的持续奔跑，转弯就是漫长的上山，我还是一如既往滴第一个徒步，也开始数超越者个数，积攒着再次冲锋的动能。穿越时的美景已经不能耽搁我的脚步，当数到排名47的时候已经跨过27.5公里的标志牌，我不能消极了，需要自己努力去改变。

上坡还是下坡在我的面前开始没有了区别，当冲向第一个山峰“驼峰”后，邻近补给站的员工都惊叹“你不是刚过去吗？”我只能扬起手臂挥动着胳膊上的手环示意我达到了目的。10公里后冲第二个折返点“五岳寨主峰”前竟然没有时间看到把我留下半桶运动饮料“扣留”的补给站就是传说中供应当地特产“面条”的地方！

这样下行的野路，在心中不停的赞扬起来！前天晚上还纠结没有“难度”，当下面对欣喜若狂。尤其喜爱“速降”的我超越成了催化剂，河流、碎石中跳跃翻飞（也曾闪过一次老腰）给力的“马拉松跑鞋”成为这三场赛事的主角。跟跑再超越是向前的过程，不断有前面越野鞋哧滑的动作，庆幸自己吸取小游的建议。

最后的3.8公里甚是煎熬，一路向上，越来越陡，前面没有目标是有弯曲的盘山路，后面开始有追兵隐约出现，那是我下山时超越的，努力向木偶一样跑步的动作，冲过终点的放松成为幸福的时刻。男子24名，总名次29。http://s7/mw690/963dc62btx6CYOHpIHAe6&690
欢快的跨过重点线

欢快的我第二天都忘记上台领奖（忙碌着给其他跑友帮忙）只有抓住主持人刘建宏合影，哈！

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这次长途的旅行，没有任何意外滴三个顶级主办（中国登协、北京门头沟区政府和跑者世界）的赛事，还有几乎每场必见的面孔。心旷神怡、千变万化的壮丽景色，让我更加喜爱超长距离越野赛。六盘水马拉松赛道上我与跑吧顾老大的攀谈，同样触及跑马与越野的话题。再回头看过去曾经跑过的城市马拉松，和现在疯狂的报名状况，我还是远离喧嚣去高山、森林吧！老伙伴们，下个月云贵高原见！香港168见！