辟谷

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“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、 绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

  传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

课程大纲

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（一）丹道养生入门

道家丹道养生（内丹）起源于黄帝问道广成子，一直为隐传的功法，至唐末钟离权、吕洞宾所倡“钟吕金丹道”后，内丹学说才逐渐形成完整系统，成为丹道修炼的主流。内丹指以人身自有三宝精、气、神为药物，通过特殊的方式方法不断凝炼，从而达到精满、气足、神旺的三全境界，直至阴质剥尽、长生久视。 

（二）虚无丹法

  道家众多丹法中，首言虚无丹法。此法主自天地自然虚无大道中起修。老子曰「人法地，地法天，天法道，道法自然。」黄帝阴符经曰：「自然之道不可违。」参同契曰「道之自然」，又曰「黄老自然」，龙虎经曰「阴阳秉自然」均为此派丹法之所本。 

（三）辟谷

  “食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。” 就是对辟谷很好的论述。辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道家认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。当然辟谷对于普通人来说也是一种养生保健的方式，《洗髓经》就有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用。 

课程安排

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道师简介

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道号：玉瑶子

道教全真龙门派第十九代传人，浙江省东阳市黄藤岩宇灵宫主持；孤身一人艰难静守荒山小庙的坤道；心诚感天、得至神授的周易八卦术数高手；亦是传承于中医世家、深造于中医院校的道医妙手；更是东汉秘传丹功‘返还功’的继大承者、常年辟谷服气闭关终南山的实证实修者。

 http://s1/mw690/002Khvjezy7lE40PhiE30&690

相关说明

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办班地点：陕西省西安终南山（具体地点另行通知）

办学人数：限招26人

课程费用：2000元

食宿费用：自理（由主办方集中预定）

交通费用：自理

报名截止时间：2018年8月15日

注意事项

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1、按照报到时间，准时报到；

2、各位学员须自带学习所用的字笔，自带练功所需布鞋（非橡胶底）、打坐小毛毯、毛巾、拖鞋、牙膏、茶杯（每日喝水所用）、晾衣架等生活用品；

3、开班期间所有学员都须服从师父安排，不得随意提早离开辟谷班；

4、闭关期间，全身心主于当下；

5、不得私下进食；

咨询报名

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联系人：明一

联系电话:13967867766

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善信QQ群:175801308

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                            浙江省东阳市宇灵宫

          二零一八年六月二十九日

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