太极大师李恩久带领太极爱好者打太极拳。    

   能一睹名家的风采，跟着名家学太极，是众多太极拳爱好者的一大愿望。首届太极拳名家讲堂举办期间，众多国内知名的太极拳大师纷纷聚集在泰安，这对泰安太极拳爱好者来说是个非常难得的机会。

世界传统陈式太极拳联合会副主席、中国武术高级教练、中国武术八段、陈氏洪派太极拳掌门人李恩久在接受本报记者专访时说，他收徒有俩要求：一要人品好，二要非常热爱太极拳。

开办尚武太极堂

传承太极拳是责任

李恩久从小就练习武术，8岁时，跟随马永奎学习查拳、各种兵器及中国式摔跤，14岁入济南市代表队，跟随于承惠学习螳螂拳、孙膑拳及武术竞赛自选套路等。24岁时，李恩久拜师陈式太极拳第十八代传人洪均生学习陈式太极拳、推手及陈式器械。

练习太极拳多年来，李恩久收过很多徒弟，年龄最小的徒弟才六七岁，年龄最大的徒弟有70多岁。其中，比较有名的弟子就有几十个，这次太极拳段位考试的评委中就有李恩久的徒弟。泰安肥城一位太极拳爱好者也曾师从李恩久，后来在全国比赛中获得第一名。

“1983年，我作为山东太极拳讲师团的一员，曾经到日本进行了20多天的太极拳交流。这20多天里，我们跑了很多地方，有学校、工厂还有农村，去教授太极，那里的人们对太极拳都非常喜欢、非常重视，全民健身推广得很好。”李恩久说，“那次回来之后，我感受很深，咱们把太极拳推广到世界的同时，也应该更多地培养自己的人才。”

李恩久说，推广太极拳是他的责任。1998年，为了推广太极拳，继承传统武学文化，李恩久开办了尚武太极堂，吸引了全国各地的太极拳爱好者前去学习。现在，尚武太极堂已经有会员1000多人。

“太极拳在山东是非常受欢迎的全民健身项目之一，普及得很好，我们山东省武术院也非常重视太极拳的推广普及，每年都举办很多太极拳比赛，并邀请太极名家来办班授课。”李恩久说，这次参加太极拳名家讲堂，参加首届中国（泰山）国际太极拳交流大赛，对弘扬太极拳文化有很好的促进作用。“今年可以说是我们第一次尝试，今后，我们还会继续在泰安举办这样的活动，还可以把泰山文化和太极文化结合起来。”

“洋学生”也很多

大卫最聪明最刻苦

李恩久的徒弟遍布全球。他的“洋学生”也有很多，日本、美国、德国等国籍的学生都有。“大卫算是外国学生中最聪明、最刻苦的一个。”李恩久评价说。

白大卫今年30岁，在德国一所大学读书。2001年，白大卫迷上了太极拳，开始练习24式太极拳。2004年，白大卫被邀请到山东省青年干部管理学院担任德语外教。热爱太极拳的他找到了李恩久，希望拜师学艺。

“刚开始和我交流时，他只会说‘你好、谢谢’这些比较简单的词语。为了练习太极拳，他专门去学习汉语，学习中国的传统文化，学习中医。7年多了，他每年都要来中国，每次来都要跟着我学习，有时一年学习三四个月，有时半年，学习非常刻苦、非常用心。”

7年练习期间，白大卫参加了几次国际太极拳大型比赛，并在比赛中获奖。这次来泰安，白大卫还要参加首届中国（泰山）太极拳交流大赛。

除此之外，李恩久的“洋学生”们还把他的太极功夫传到了全球，在德国等地开办了太极拳俱乐部，吸引了众多外国人参与。

对收徒要求严谨

人品好、爱太极

李恩久现在已经退休，但他说，自己弘扬太极的脚步不会停下来。提起收徒，李恩久说：“我对收徒要求很严谨，要人品好，还要非常热爱太极拳。”

李恩久告诉记者，练习太极拳对提高人们的道德素养和身体素质都有很大作用。太极拳能调理身体，是一种积极的休息方式。而且太极拳不受场地、年龄的限制，适宜推广练习。

每个人对太极拳的领悟程度不同，不过，想要跟随李恩久学习，必须要热爱太极拳，这也是师从李恩久的首要条件。

“人品好才能练好太极拳。”李恩久说，太极拳的动作看起来比较慢，想要练好，必须要持之以恒，要了解太极文化，才能将太极拳和太极文化结合起来。