世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 

1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。 　　
2.良好的休息习惯，睡眠良好。 　　
3.应变能力强，能适应各种环境变化。
4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。 　　
5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。　　
6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 　　
7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。 　　
8.头发光洁，无头屑。 　　
9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 　　
10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。