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将双手的大拇指指背相互擦热，再摩擦鼻梁的两侧20次左右；再用手指刮鼻梁处自上到下五六次；其三用手指摩擦鼻尖十一二次；其四是用双手手指擦鼻子两侧的迎香穴二十次左右。此法可以增加鼻部皮肤光泽，又可润肺和预防感冒。

迎香穴穴位：眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分（拇指二分之一宽）的笑纹中取穴。主治：鼻塞、多涕、嗅能减退、颜面神经麻痹。如因为感冒或鼻过敏等引起鼻腔闭塞，导致鼻子不能闻香臭，取治本穴按摩有直接效果。 

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人