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　　取核桃仁15克，黑芝麻10克，牛乳70克，豆浆90克，少许白糖或鸡蛋一枚。

　　先将牛乳和豆浆调匀,慢慢倒入果汁机中，与核桃仁和黑芝麻一起打磨。

　　然后，煮沸，加入少量的白糖，或者煮沸后放入一枚鸡蛋的蛋清和蛋黄，边搅拌边煮沸。

　　每天饮用一碗即可。能够补气养血，润肌黑发，祛斑生发。适用于面部黄褐斑，须发早白，脱发等症。

焦大明教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人