中医认为，人和大自然的万事万物都是受天气影响的。身体就像庄稼一样，如果顺应节气，粮食就能正常播种、发芽、生长、丰收，同样的，人体也能春暖、夏凉、秋爽、冬藏，这就是天人合一的一种体现。

　　如果不顺应节气来饮食，就好比冬天打雷、夏天下雪，庄稼要遭殃一样，人的身体就会出现一些症状。

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　　有一位长辈，人品很好，为人低调，就是应酬太多，工作让他很操心。

　　通常，爱操心的人胃不好，他还老喝酒，喝得整个人就快垮了，整天挺着一个大大的啤酒肚子。后来，我让他按照我开的饮食处方进行调理，一年四季煲汤喝。

　　半年后，他像换了一个人似的。苗条了，年轻了！

　　节气饮食养生，说白了，就是咱们在正确的时间吃正确的食物。只要坚持，身体就很难出现问题。

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

助理邮箱：309063476@qq.com