现代的生活节奏快，工作压力大，生活不规律，导致胃口不好、失眠、焦虑、抑郁。经验告诉我：调养好脾胃，就能保证一个人的身体在后半生能够健健康康。

　　肾是先天之本，但补天是不容易的，因为先天是父母给你的，是遗传的。就像南方的女孩子都小巧玲珑，皮肤特好；而北方人多比较壮实——这个体质是父母给的，改变不了。

　　但是，补后天是可以的！脾胃是后天之本，通过合理饮食、调养脾胃，就能很容易为自己的身体健康加分！

　　很多看起来比实际年龄小得多的人，有艺术家，有商人，也有普通老百姓，各有各的生活，他们的一个共同点就是特别注重饮食。

　　有的人天生不漂亮，却因后来的科学饮食，再怎么整容也是没用的。

　　那么，如何养胃呢？最好的保健品是家常便饭。http://s15/middle/9590ed5dtbb14f6a7dc4e&690

　　呵呵～人得病，多是因为脾胃不好。胃不和则卧不安，脾胃失职必然引起后天的不安。（知道原因了么。）切记，此时的您千万不要乱吃补品。如果您的身体本身就有虚火，头晕目眩，大便稀，此时，再去吃含有泻药成分的保健品，这样做就是雪上加霜。

焦大明教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

助理邮箱：309063476@qq.com