积极的心态，阳光的生活   

                            朱涂中学 翁宁宁 2012.5.29

活动目标

美国心理学家艾利斯的ABC理论认为积极的解释、评价导致积极的情绪和行为反应，消极的解释、评价导致消极的情绪和行为反应。其实困境是自己制造出来的,苦恼还是愉快都是由自己的心态决定的。因此，要想生活充满阳光，就要有积极心态。根据这一理念，针对学生现状，我确定这节主题班会要实现以下2个目标：

1、学会用积极的心态对生活中的事作出积极的解释与评价。

2、培养学生用乐观的精神和理性的眼光来看待生活中事物。

活动形式：

目标确定之后，也就确定了主导方向：就是创设轻松愉快的课堂氛围，让学生在全然放松的情况下来上这节课，我认为这样更容易调动学生的积极情绪。因此采取了讲故事、小品、讨论交流等形式，以培养学生特长，发展个性，促使他们素质的全面提高。

活动设计：

（一）情境导入：从这双关图中你看到了什么？

 （二）故事感悟

1、故事感知：从推销员不同态度中思考形成这两种心态的依据、讨论他们的结论并悟出道理：说明不同心态（积极和消极）对待同一事物，导致的结果也就会不一样。暗示着在我们日常生活中，要以积极的心态、阳光的心态来面对现实生活。

2、小品启迪

欣赏《国王与大巨》小品让学生进行猜读

3、理论引领

由以上故事引出美国心理学家艾利斯ABC理论：也就是事件(a)—解释和评价(b)—情绪和行为(c)，因此我们要以积极的心态来解释和评价生活中的事件。

（三）实例探究

用ABC理论解决实例：期中考试当事人考的很差，根据ABC理论中已知A和C，请你填写B。

（四）活动升华
   1、初中生常常面临着各式各样的问题，我们要采取的是什么样的心态去解释和去评价，这至关重要。引用成功学大师拿破仑·希尔名言和乔布斯的例子。并进行祝福传递。

2、通过上面内容的学习，并结合艾利斯ABC理论，在你的祝福卡上写下感受和启发并在小组内交流。

3、每种教育都有其存在的合理性，中国教育培养出来的人才比比皆是。如哈佛女孩刘亦婷……事物都有两面性，不否认中国教育也存在着一定的弊端，我国正在不断的改革完善之中，所以我们要用积极的心态，阳光的生活。最后送大家一句话：我们“不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度。”

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