7月4日早上六点半起床出发，张帆他们已经早于我们出发，一个多小时到达最高垭口，大家在垭口乳罩处汇合照相留念，由于都没有吃饭计划在水窝子修整，7点半翻越乳罩处后大风骤然加大，人都站不稳，我一路急行到达水窝子，大约八点半。我第一个到达看到一顶帐篷一问是小鱼儿和一方，见面异常激动，知道她们在盆景园出发后过药王庙没有看到我们直接赶到水窝子，路上也十分艰难。

    鱼儿和一方先行出发走飞机梁，我们修整到十点半出发走顶棚梁到宝和沟速降1800米，我是第二次走，由于昨晚没有休息好走的异常艰难崩溃，不到八点我和老马赶到宝和沟见到司机师傅，至此本次穿越安全出山，晚上在宾馆门口吃了几天来最美的一顿饭。