切开的水果不要买

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水果是维生素c的主要来源,维生素c容易在空气中氧化,高温及阳光照射下都会使其流失,而预先去皮、切开的鲜果,营养成分可能会减低。英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开的蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,四个样本的维生素c含量降低了一半。
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