国庆期间在“长寿俱乐部”杂志上看了一篇很好的文章，很有感触道出了我的心里话，介绍给大家给共享。

   健康长寿的老人通常都具有童年时期的那种最愉快的心态：他们喜欢经常参加社会活动，而且有很强的表现欲望；他们思维很敏捷，而且有健美的心理，这些对他们获得幸福生活非常重要。

  事实上，身体健康的高龄老人，都有一个共同的特征，那就是，他们通过不同的途径、以不同的方式保持着与社会、与他人、的密切联系。他们用大量的时间培养与朋友、家庭、和孩子的感情。他们能从容的面对生活的压力。保持开放的心态，积极地参与社会生活。这在他们的晚年生活中是至关重要的。

  老年人积极参加社会活动，能够减少孤独感。不至于对未来丧失信心，对保持老人的自尊心和自信心也至关重要。社交活动最活跃的人与懒的交往的人相比，死亡率下降百分之九十，而经常运动着与赖在沙发上的人相比，死亡率下降百分之十五，综合起来看，活跃的人要比懒得交友和不爱运动的人多活两年半以上。

  与孩子在一起也是老年人长寿的一个“秘密”。当老年人与天真无邪的孩子在一起时，会充分发挥他们的创造力和想象力，使他们放佛回到了童年，从而从心理上进入了“第二个童年”。

  事实证明，有童心的和创造力的老人往往长寿。对老年人来说，要把生活看做一种享受。要像喜欢玩耍的孩子。这种玩儿的心态越强烈，身心就会越健康，玩耍会让心灵无拘无束地活动，不怕拒绝和否定，勇敢的去探索，去成就人生第二个春天。