一款合适的护踝可以帮助加强踝关节周围的肌肉，固定和保护踝关节，防止踝关节扭伤和跟腱拉伤。对于踝关节受伤的运动员来说，还能有效减少关节活动范围，缓解疼痛，加快恢复。所以在进行剧烈运动时，佩戴护踝是非常建议的。

但运动护踝和医用护踝哪种更好？恰巧两种我都试过，可以分享下。

    从使用感受上来说，我更推荐运动护踝。因为医用护踝其实更倾向于受伤时使用，如果是想要更安全、舒适的运动，运动护踝一定是更佳的选择。并且，由于运动护踝的专业性，对脚型的包裹性会更好，更适合运动时穿戴、很舒适，尤其是专业品牌的运动护踝更能带来不错的效果。比如赞斯特护踝，它的材质、性能、舒适度，都是行业内数一数二的，经过了专业的团队研究和开发，还受邀给很多职业运动员提供护具，可见其实力。

比如赞斯特的A2-DX护踝，它虽看似材料比较多，偏厚，但其实上脚非常的轻便，穿脱很容易，透气性也很好，即便是夏天也不会感觉闷汗。尤其是它的足底部分，用了进口材料，非常的轻薄，大幅地降低了穿在鞋子里的厚实和笨重感，让运动更加自如。

而且哦，这款护踝还是库里同款！我也是买了以后才知道的，瞬间感觉穿戴上之后仿佛拥有了明星运动员般的待遇哈哈~有的时候打篮球的弹跳都感觉自己可以做到更好了，另外它整个护踝设计得也很严密，包裹着踝关节和脚后跟处的每一处皮肤，能够很大程度上避免崴脚，同时支撑性和防震也做得很好，我连续几个大跳都不会有什么太大的感觉。

总的来讲，如果大家没有什么肌肉损伤，还是建议跑步、篮球、健身等运动去选择运动护踝，相比医用护踝它能更好地保护我们的脚踝。