7月3日更新 - 美怡妈的母乳之痛

在过去的几天里，美怡从在医院前两天的昏昏沉沉一睡就是5，6个钟头，变成了每次只睡2-3个钟头，白天还好一些，但是到了晚上睡得就不是很好，一定是2-3个钟头就会醒，醒了之后就要吃奶。

所以，美怡妈饱受母乳之痛，由于天气太热，美怡又太小，她吃奶吃得很频繁，却每次吃不下多少，这样就造成对nipple的强烈摧残，当然这也跟刚开始美怡妈还掌握不好正确喂奶姿势有关系。

所以，终于，在回家的第3天晚上，美怡妈忍不住nipple的疼痛，呜呜的躲在美怡爹怀里哭，哭的美怡爹心都碎了。第4天，带着美怡妈买了一个nipple shield，结果意外的发现真的对保护nipple有很大作用，让美怡妈觉得深深得到缓解。

我们买的是Phillip Avent产的，在Mothercare就有得卖，大概5镑99的样子。美怡妈真的推荐这个产品给所有准备母乳的准妈妈们，虽然midwife不建议我长时间使用，她也觉得这个产品对母乳妈妈nipple的疼痛有很大的缓解。在用了1天半之后，今天美怡妈又开始不用这个Shield，直接给美怡喂奶啦，感觉好多了，不会好像以前那么疼痛难忍啦。而midwife也很有信心，慢慢滴，nipple通过母乳，会变得比较strong，以后就不会好像之前那么容易裂开，出血，疼痛了。

在此，美怡妈就简单的总结一下过去5天母乳的一些小发现吧：

1. 在出院之前，真的一定一定要确定自己掌握了给宝宝母乳的技巧，尤其是怎样帮助宝宝更加正确的含住nipple，也就是latch。这点非常非常重要，既保证宝宝可以吃得好，吃得多，也保证自己不会收到伤害。刚刚开始母乳，nipple是会很疼，但是应该是前1-2分钟的事情，如果姿势和宝宝含nipple的位置正确，很快就应该不疼了。

2. 每人必备一支好的nipple cream，美怡妈用的是Lansinoh，每次母乳之后在间隙时间擦上去，对出血或者裂开的nipple有很大的帮助。这个cream可以不用擦掉，就可以继续母乳宝宝的，因为对宝宝没有害处，这个是我问了几个midwife的。

3. 准备一个nipple shield，在nipple受伤或者裂开的时候，不要硬撑，开始使用nipple shield，然后等到好了，再开始继续直接母乳宝宝，尽量不要长期使用，因为会影响奶水产量。

4. 宝宝有的时候会吃着吃着奶就开始不认真了，我家美怡就非常喜欢含奶睡觉，midwife就教我可以轻轻用手揉她的肩膀，或者用嘴轻轻对着她的脸颊吹气，注意不要吹到宝宝耳朵里面啦，然后她就会醒了，继续好好吃。如果还是不好好吃的话，就干脆用小手指头慢慢伸到宝宝嘴里，从而把nipple拿出来，千万不要直接往外拽，这样会很伤nipple的。

5. 在母乳的时候，如果有任何困难，问题，不要一个人承担，要主动大胆问midwife，也可以让她多教你一两种母乳时的姿势，可以交替使用，缓解对腰部，和乳房的压力。

暂时美怡妈就发现了这么多，等再多知道一些，会再回来跟大家聊啊。

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