（据 搜狐网，作者 雪莱）

留不住的人叫故事

我叫齐梅，熟识的人都叫我花姐，我不满20岁独身一人来北京开始北漂，因为家境贫苦，所以刚来北京的时候工作异常拼命，总觉得能抓在自己手里的，才是真正属于自己的。十多年来，齐梅她卖过鲜花，做过服装导购，后来学做美容，现如今事业上也算小有所成，有自己的服装店和美容馆，平时两个店里事情太多，只有在深夜，我才有一些自己的时间，辗转反侧，难以入眠的时间。

刚来北京的时候，交过一个男朋友，我们在老乡会上认识，家境相近，年龄相仿，只是他来北京上大学，我在北京打工，谈了三年直到他毕业，故事难以避免的落入俗套，他选择了一个可能对她未来成长帮助更大的女同学，抛弃了家境贫苦，那会还是打工妹的我。年轻的我为了挽回这份感情，尝试过很多办法，得到的结果只是，自己夜夜失眠，身患抑郁症。时间一长慢慢也就放下了，明白了有些人你终究还是留不住，但是失眠的毛病落下了。

与失眠的八年抗争

你知道八年有多少天吗？2922天，在这八年里我一天睡觉超过6个小时的日子不会超过5天，我知道每个季节北京天亮的时间。经常整宿整宿睁着眼跟黑夜对峙或是在床上毫无意义的翻来覆去。时间长了，真是能把人逼疯的一种体验，非但如此，你每天还要面对黑黑的眼圈，蜡黄的面色，抵抗力变差、记忆衰退、头晕目眩，更抓狂的是注意力无法集中和深深的疲惫感，偶尔还会伴随很难受的窒息感。

八年里，我去过全国最好的心理疾病医院，最好的神经内科医院，全国最好的中医院，甚至全国最好的精神疾病医院，吃过抗焦虑药，抗抑郁药，安眠药，中药，甚至一些民间偏方，土方，可是最终我还是难睡一夜好觉。也曾尝试过喝酒，可最后伤的还是自己的胃；尝试过催眠，治疗的时候睡眠还行，但是一旦治疗结束，该睡不着还是睡不着；甚至曾想过自杀，但是如果我离开了这个世界，又怎么对得起生我养我的父母。

偶然遇见的转机

近年来因为工作的需要会经常上网，偶然间发现安建雄博士有一个“病人自控睡眠”法治疗失眠，然后仔细一查发现已有不少治愈成功的案例，于是电话联系咨询了详细的治疗模式及其他情况，安建雄博士主任告诉我，他们现在有一套完整的治疗失眠的程序，患者来了以后给他先诊断评估，再做滴定，就像我们初中时候学的酸碱滴定，通过治疗评估一下适合这个患者的治疗量是什么样的，然后我们把机器装置编程，编好以后我们确认这个治疗量对于病人是有效同时又是安全的，就可以将这个治疗仪器带到家里自行操控，通过按需给药，实现想睡就睡的，自控治疗失眠的目的，同时我们可以通过互联网对他进行监测。

了解这个治疗模式之后，发现真的是再适合我不过了，因为一来我现在工作业务方面的事情比较多比较杂，很多时候都需要亲力亲为，难以长期住院，二来我这个人睡觉比较认生，相对而言在家还能睡的好一些，换一个陌生的环境，跟陌生的人睡一个病房，我是很难再有好的睡眠。抱着试一试的态度，我来到了安建雄院长的失眠治疗中心（研究室）航空总医院，接受其安建雄主任团队的治疗。

无心插柳柳成荫

失眠中心和疼痛中心在一层病房，按照规定，我被安排在从未听说过的“无鼾病房”正如咨询时所告知我的，当天晚上在病房调试好了我的治疗剂量之后，第二天我就带着编好程序的治疗仪器出院回家了。刚开始一周大概需要半个小时到一个小时能入睡，然后一个晚上大概可以睡4个小时左右，虽说这个睡眠量对于一般人来说是远远不够的难以接受的，但是对于我来说已经是八年来我睡得最好的一个星期了。于是我从第二周开始把之前每天晚上都需要吃的安眠药物（1片思诺思和2片阿普唑仑）给停掉了，我以为睡眠的情况可能会有所反复，但是让我意外的事情发生了，情况还在继续变好，入睡的速度变快了，睡眠的有效时间还在延长，而且安建雄团队的医务人员还通过电话告诉我他们的监控数据显示用药的剂量较第一周还减少了。就带着治疗的仪器到第五周结束之后，安建雄博士主任告诉我，现在你的用药剂量已经非常小了，可以尝试着停药，不需要再借助我们了。

当天晚上入睡前，我还有一些忐忑，不会跟之前很多治疗方法一样再一次前功尽弃吧，当我知道结果的时候，已经是第二天早上了，是被工作的电话吵醒的，被人打扰了美梦的我心情非但没有烦躁，而且还有一些喜极而泣的味道，我知道对于我来说，八年失眠的抗战终于走向胜利了。

结语&感谢

可能是我孤陋寡闻，学识浅薄，感激之情难以言表。常人对于我们这些失眠人的痛苦往往是难以感同身受的，但是我能理解我们失眠人经历过、正在经历的、还有以后还要经历面对的是什么，衷心祝愿失眠的人们能早日得以解脱睁眼面对漫长黑夜的痛苦和无奈，希望安建雄院长主任的团队可以帮助更多的失眠人。

延伸阅读：

1.中国医科大学航空总医院安建雄博士采用"病人自控镇静"技术治疗失眠http://health.people.com.cn/n/2015/0805/c14739-27416037.html

2.视频节目：安建雄博士“病人自控睡眠”让你想睡就睡https://www.iqiyi.com/v_19rs88q65g.html

3.长期顽固性失眠致抑郁"多模式睡眠"新学说助你摆脱阴云 http://share.gmw.cn/health/2019-11/03/content_33288677.htm?from=singlemessage&isappinstalled=0

4.我国麻醉学家率先用多模式方法通过调控睡眠结构治疗顽固性失眠http://m.people.cn/n4/2019/1205/c34-13470470.html