加载中…比吉野家还要棒的--日式照烧鸡排饭
(2012-01-14 23:39:05)
标签：
美食吉野家照烧鸡排照烧汁日式西兰花胡萝卜蜂蜜 |
分类： Olivia的厨房--日韩 |
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前天去菜市场买菜,突然路过卖鸡肉的店铺,每天都吃饭,有时候真的很困惑到底要吃什么,午餐,晚餐!就想起来好久没有吃照烧鸡排饭了和大猪同学,而且他也很喜欢这道菜~我还记得当时吃的时候是在吉野家,我说这道菜里有什么什么,回家我给你做！~然后就自己研究出来了^^
日式照烧鸡排
准备材料：（2人份）
腌料
大鸡腿：1个（如果要买小的鸡腿就要买2个喽）
五香粉：2勺
料酒：2勺
盐：少许
配料
西兰花
胡萝卜
香油：少许
盐：少许
调料汁
生抽：5勺
蜂蜜：5勺
料酒：2勺
水：少许
4.用叉子在鸡皮上多叉匀，这样可防止皮缩（如果没有叉子可以用剪刀前面,或者牙签之类的东西）
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5.在处理好的鸡腿上撒上五香粉,料酒，盐,并轻轻按摩,腌制15分钟
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5.在处理好的鸡腿上撒上五香粉,料酒，盐,并轻轻按摩,腌制15分钟
18.将鸡腿肉切成长条即可,放在米饭上并淋上照烧汁，并将之前拌好的西兰花和胡萝卜放在盘边一起享用~太美味
了
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一点都不油腻哦,肉和蔬菜在一起很配搭哦~
http://s3/middle/941a12cbtb67ed3469ff2&690大猪一直说好吃好吃~哎~~~猪都是这样吗？哈哈
吃了两碗饭~肿么办啊？又要变肥~~~~
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