如今空气质量超标、食品添加剂存在健康隐患、辐射污染严重等问题为每一个家庭亮起了“红灯”。那么在这样的环境中，我们的孩子可以怎样健康地成长成为每位父母关心的焦点。饮食健康成为孩子成长阶段最重要的一部分，怎样让孩子多吃健康食品呢？《好家庭胜过好学校》（东方出版社）回答了这个问题。此外，这本书还回答了另外53个家庭生活中惹人烦恼的问题。比如怎样算娇惯？夫妻管教方式不同怎么办？孩子喜欢弄死小虫子怎么办？什么时候和孩子谈谈性知识？如何让孩子少看电视多做运动？孩子上网危险吗？等等。

http://s7/mw690/94087b6ftd8b61f27c0a6&690 如何保障孩子健康" TITLE="面对恶劣环境  如何保障孩子健康" />（图片来源于网络）

怎样让孩子多吃健康食品？

    让孩子吃更好、更健康的食品，关键是：赋予它意义。

要知道，你的孩子不吃更健康食品的唯一原因，是他们根本看不出吃这些食物有什么好处。如果情况是这样，不太健康的食品，对他们来说就更有吸引力。

    要鼓励孩子做到健康饮食，重要的是把吃营养食品同远比吃饭更有意义的事情联系起来。记住，如果他们觉得吃营养食品很重要，他们很可能会改变他们的饮食习惯。

此外，一定要把既好吃又健康的食物写进菜单。有很多不错的烹饪书帮助你想出奇妙的搭配——健康食品搭配上孩子喜欢的口味，比如豆泥酱搭配上萝卜、芹菜、干果、瓜子和其他坚果以及新鲜水果。

实用提示

    想想孩子看重什么。比方说，如果他们是十几岁的少年，他们对长相和身材肯定会更看重一些！告诉他们健康食品会使他们身材更好、更健康，也更自信。这样，他们会觉得健康饮食与自己的生活密切相关。

    如果你的孩子还小，你可以告诉他们，吃健康食品会像某超级英雄一样跑得快、身体棒，这样，他们甚至连最不爱吃的菜都会尝试。

    对于孩子成长来说，一个好家庭是最最重要的。《好家庭胜过好学校》这本书提供的技巧简单明了、绝非空谈，实践证明是有效的。跟着这本书学习，其积极效果会立竿见影；你一定会跃跃欲试，投入行动，创造你一直想要的那种密切稳固的家庭关系。