“我知道这是我的错”

如何帮助那些为孩子的问题责备自己的母亲们

本·富尔曼

李红燕（翻译）

北京

2018年5月11日星期五

[注：这是本 富尔曼老师在刚刚过去的五月工作坊上回答一位自责的母亲所阐述的一段话，分享在这里希望能够帮助那些为孩子的问题仍然自责不已的妈妈们。]

为什么做妈妈的会责怪自己？

我们不知道为什么这么多的母亲会为孩子的问题责备自己。其中一个最大的可能也许要怪罪大众心理学，因为他们经常会把孩子的问题归咎于父母。

另外一种可能性是母亲会故意牺牲自己，把孩子的问题扛到自己的肩上。她们知道，孩子有问题时，周围所有的成年人都会开始互相指责，这样做将会危及那些帮助孩子的企图。母亲们可能会以为，把责任揽到自己的肩上就可以避免大家相互责备的悲剧，她们担心责备他人会没有人帮助自己的孩子克服问题。

为什么母亲的自我责备是件坏事？

为了帮助孩子克服问题，家长需要保持乐观，需要有创造力，需要有能力与其他照顾孩子的成年人合作。当母亲自我责备的时候，就失去了所有这些。与不自我责备的母亲相比，自我责备的母亲不够乐观，缺乏创造力，也更不善于与他人合作。

当母亲为孩子的问题自我责备的时候，孩子也可能会产生内疚感。他可能会想：“妈妈是因为我的问题而自责，是因为我的问题变得不快乐，所以妈妈的不高兴就是我的错。”一个自责的母亲会让她的孩子不快乐，而不快乐的孩子也会失去创造力，无法找到解决自己问题的办法。所以，内疚感不仅抑制了母亲的创造力，也抑制了孩子的创造力。

此外，当一个孩子看到他的母亲自我责备的时候，很可能会意识到，他可以利用母亲的自责而获得某种特权，比如会得到本来不应该得到的钱，被允许做一些被禁止的事情，把母亲变成他的奴仆。这种在母亲和孩子之间权力的反转会给孩子更多的权力，本身就可会成为许多问题的根源。

哪些是徒劳的？

去说服一个自责的母亲，告诉她不必责备自己是很少奏效的策略。比如下面的这些说法通常是徒劳的：

“不要责怪自己！“

“这不是你的错。”

“很多孩子都有这样的问题。”

“没有人知道为什么孩子会有这样的问题。”

“原因并不确定。”

“也许是其它的原因导致了这一问题。”

“你孩子的问题可能与你的养育方式没有太多的关系。”

母亲的自责也许是一种习惯，只是简单地告诉她不必自我责备通常对她没有什么帮助。

试图向母亲解释--自责不仅对帮助孩子没有帮助，实际上还可能把事情搞得糟--很容易适得其反，使母亲更加自责。她不仅不会减少自责，反而会因为意识到自责的负面影响而变得更加自责，因为母亲现在开始这样想：“天哪！本来就是我导致了孩子的问题。现在我明白了，因为我的自责，还把孩子的问题搞得更糟了！”

哪些做法是有效的？

帮助母亲不自责的一个更好的做法是帮助她把注意力从“什么导致了孩子的问题”转向“如何有效地帮助孩子克服这个问题”。你可以对母亲说，“事实上，很难知道是什么导致了孩子的问题。您觉得他的状况可能是跟他幼年时发生的事情有关，这当然是一种可能性，但并不能完全肯定，也许还有其他的原因。我们可能永远弄不清楚是到底是什么造成了这个问题。所以最好不要在这上面花费太多的精力和时间。让我们一起想一想，怎么才能帮助您的孩子克服他的问题，您觉得呢？”

一旦你与孩子的母亲达成了用儿童技能教养法或其他方法来帮助孩子克服问题的合约时，每个人都会专注于解决方案，专注于支持孩子学习所需要的技能。

当母亲专注于支持孩子学习某种技能时，她就不再被自我责备的情绪所吞噬，并能更好地成为孩子的支持者，扮演一个支持母亲的角色。

当孩子的问题得到解决了，母亲还会自责吗？

当孩子的问题解决了，或者孩子有了很大的进步时，母亲的自责就会自动减少。当问题消失了的时候，你再问孩子的母亲，“现在，问题已经成了过去，你还觉得这是你的错吗？”她可能会说：“我也不确定，也许是我对错，也许不是。不过这都不重要了，我也不在乎了。”