释放负能量练习：拍桌子

传递正能量练习：拍肩膀和拥抱

      首先分享了我的小故事：有个叫遥遥的五年级男孩，上我的课注意力不集中，甚至私自从自己的位置挪到其他位置，更方便的和另一个孩子说话。为了维持一个良好的上课秩序，我希望他能停止现在的行为，但是心里的火焰已经燃起来了，怒火卡在喉咙，马上就要爆发了！我心里很清楚这时候的爆发是最不明智的做法。但是我需要做一件事来平息怒火，也能让遥遥有所变化。于是，我开始自言自语的说：遥遥有什么优点呢？孩子们都以为我会狠狠的批评遥遥，没想到我会这样说，都很惊讶。接着，我提高了嗓门问大家：谁能告诉我遥遥有什么优点呢？

         开始，孩子们只是小声嘀咕遥遥的缺点，甚至有的孩子还说他根本没有优点。我请求大家帮助我，找到遥遥的优点。于是有的孩子开始大胆的举手了：遥遥很讲义气，特别喜欢帮助人；遥遥看到别人打架就主动的抱住一方，请他们停止；遥遥很害羞......当别人正在寻找遥遥的优点时，只见遥遥早已把头伸到书包里，害羞的不敢看大家。于是，我灵机一动，按照他的优点给他起了个外号叫遥大侠。并且期待着遥大侠学会更多的“武功”——增长优点。

          因为不是班主任，后续的工作只是了解了“遥大侠”是否有新的优点诞生，并没有深入的开展技能的学习。仅此小小的举动，为我自己找到了发泄怒火的通道，原来可以用“找优点”的方法转移对孩子们不良行为的愤怒之情。可喜的变化还在后边，遥遥在上我的课时，已经开始努力做笔记和积极回答提问了。找优点的力量很神奇啊！

          还有的班的孩子不做课堂笔记，并且打扰周围的同学，我没有训斥他们，反而用柔和的语气问他们：需要我帮助拿出笔和本来吗？需要我帮助你写第一个字吗？他们的反应没有对立和顶撞，虽然最后也没有写多少笔记，但是至少他们没有再打扰别的孩子。更重要的时候，在处理这样两件事情的时候，我心情很平静，孩子们也乐于接受这样的提醒和帮助。儿童技能教养法就是这样的神奇，能够平息心中的风浪，让自己变得从容而幽默。

         学习技能不必追究问题的根源，只管让新的行为代替旧的行为。以前我的习惯只是单纯的停止旧的行为，所以自己和孩子改变起来有些困难。现在我知道了新的行为的魅力所在，它能帮助你找到出口和路径，转变思维方式就从这里开始吧！看来，老师学习一个技能是多么的重要，因为经历这个过程会更清晰的知道学习技能会在自己身上发生怎样的变化。

          已经在学习技能的老师分享了自己的变化：

李亚红：两个男孩因为互相喷水降温，将自己的衣服湿透了，老师并没有马上批评他们，相反，让他们找如何使湿衣服迅速变干的办法。他们说脱掉并晾在太阳下。然后老师和他们一起讨论了如何在热的时候使自己变得凉爽的办法，并回家继续和家长讨论这个问题。第二天，孩子带着囔囔的鼻子告诉老师，不能将衣服喷湿，否则会感冒，可以用扇扇子、喝水、洗脸等方法使自己凉爽。孩子的成长是显而易见的，我相信下次他们不会再冒失的喷湿衣服了。孩子做错事很正常，只要耐心的帮助他们找到对的方法，特别是启发他们自己去找到对的方法，一定会有帮助的。儿童技能教养法就是让我们挖掘孩子心中对的想法，鼓励他们按照自己的方法学会技能，这样胜过老师千遍万遍的叮嘱与训斥！

王伟伟：这个方法扎根在心中了！想要做好充分的准备在孩子们身上使用。最近在不完成作业的孩子身上尝试着去体谅他们，帮助他们出主意、想办法，不再用压制的老办法，孩子们的表现反而出现了变化，原因大概是陪伴、支持的方式使学生不再与老师和作业产生对立了，有了一种安全感的孩子自然愿意表现出好的方面。

王婷：上次没有参加，这次分享自己所学的技能。以前自己总是做事拖拉，现在小宝宝马上就要出生了（怀孕了），如果不改变的话，生活会成一团乱麻。所要学习的技能是：提前做好充分准备。以前都是下班后想，现在提前到学校5分钟，想一想自己今天要做的事。名字：闹钟计划。魔法宝贝：闹钟。学会技能的奖励：老公送上一捧鲜花。感觉到生活增添了情趣！

周其婕：需要主动开口说话，改变思维方式。在大家的讨论下，发现她是一个幽默灵动的、内秀的人，优点很多，只是自己没有认识到。归根到底是上学时总是那个容易被老师忽略的对象，从没有得到过表扬，听到表扬会有压力。于是，团队的老师们建议她学习一个“重新认识自己”技能。魔法宝贝：蔡依林。

崔晓  ：学生中出现的不完成作业等不良现象时，会对自己说：这很正常。于是自己的心态平和多了，发火少了，比以前的喊叫效果反而好了。说明自己会体谅孩子们了，会换一种解决方法看待问题了。当冷静下来的时候，会想到很多种方法来处理问题。

 孙清校长：负的能量会转化成各种不良的行为，所以老师们需要有转化负能量的技能。

        老师们聊意正浓，竟然没有注意到下班很久了，感谢大家的畅谈，我们今天传递的都是正能量，谁都不愿意再做焦虑的奴隶！