《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，也能壮健身体。

根据中医理论：“头为诸阳之会”，也就是说所有阳经都会上达头部

足三阳也就是足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。这三条阳经均是从头部下行，经躯干至下肢足部

手三阳包括手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经，这三条经脉均会从手指走向胸背再到头部

督脉和任脉，均从少腹会阴起，任脉走前正中线，督脉走后正中线，均到头部。

足厥阴肝经，从足起至头部咽喉，目系及巅顶。

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此图可看出头部穴位之多

      《黄帝内经素问》说，发为血之余，血的成分与运行功能正常，上达头部，头发必然康健，反之，血液生成与运行障碍，头发必败。头发由黑转灰，由灰转白的过程，就是气血与人体五脏机能衰退的过程。

　　心主百脉：心脏是推动人体气血运行的发动机，发动机有问题了，周身的血液难以上头，也就是中医说的，心力衰竭了，血也不打四肢了；

       肝主疏泄，主藏血：肝出问题了，过滤血的排毒功能没有了，血液垃圾堆砌，运行无力，流动缓慢，也无法上头滋润头发；

       脾主运化、主统血：脾为后天之本，将每日的饮食转化为血液营养，血液足则气足，气足则可带动血液的运行，也就是“气为血之帅”；

       肺主皮毛：肺通过呼吸外在氧气，直接与脾转化的精微水谷营养交换，进入血液，直接滋养肌肤与毛发；

       肾主藏精，生髓，其华在发：肾藏精，精化血，精血旺盛，上达与头，所以才说头发是肾脏开出的花朵。

　　肾生血、肝藏血、脾统血、心脏泵血，而直接负责皮肤与皮肤之上的毛发，所以，察头发荣枯而知五脏问题，不是虚妄的。

       早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。

       现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳。

       写这篇文章源于看到红书网络上兴起一股梳头风

       这是一些姐妹的梳头感受分享：

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     查阅一些资料，便了解到原来梳头有这么大的好处，从说说我自己的梳头体会：从3月5日开始梳头，使用的粗木梳，每天早晚梳头100下，有时空了就梳，应该不止100下了，整头梳下来，感觉整个头皮都是痛的，后来再梳队友的头发，他说偶有几个位处有点疼，看来我这头上的经络都不通啊，睡前给宝宝讲故事时，本来很困的我梳完头后感觉立马提神了不少，头皮会有发热感，梳完头后我还会用梳齿点压按揉身体的穴位，非常方便，目前只梳了一周左右，对于生发防脱暂时没有体会可分享，如有新体会后面再定时分享出来。

     这个养生方法简单易操作，无论是带娃的宝妈还是忙碌的上班族都可以轻松操作，只需要一把小梳子即可，赶快行动起来吧

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