源自：http://news.funfungolf.com/instruction/teeing/2011-06-07/112644.html

泛高尔夫网讯 （作者：托马斯.里维特Thomas Levet）许多业余选手判断果岭周围起扑球的力度时感觉很吃力，因为他们就是不知道该用多大的劲儿击球。做不到两杆进洞，结果他们要在果岭边缘打3～4杆球。为了让一切简单化，我总是瞄准让球在果岭上1米处的某点着地。

练习时，我用粉笔在这一点做记号，或者用球梯把一张纸固定在地面上。然后我只是把球扔到纸上，让它滚出来，这样能感觉到需要用多大的力量击球。打起扑球时，需要用这种感觉来判断挥杆的长度。

接下来只需要换球杆便可以改变击球距离。如果旗杆较近，选用沙坑杆，用劈起球打到纸上，这样球只会滚动一小段距离。如果旗杆更远一些，选用杆面斜度小的球杆，如七号铁杆。

http://pic.funfungolf.com/d/file/p/2010-03-11/b0f4ca230dd1bc3df5294264345131fb.jpg一张纸搞定" />

实地练习 把球扔到纸上，为起扑球做准备。这样能帮助你学会判断所需的挥杆距离。

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挥杆过程 用相同的挥杆长度，选用不同的球杆，向着被球梯固定在地面上的纸打起扑球。这会改进你对球的飞行距离和滚动距离的判断。