文章来源：http://www.111golf.com/article-5336.html

    每个人都希望自己的球能够打得又直又远，那么每根高尔夫球杆的击球距离是多少呢？哪种高尔夫球杆击球距离最远？一般情况下杆身越长击球越远，当然杆头的度数也影响击球距离，度数越小击球距离越远，前提是你能控制球杆。对于个人来说，选择球杆有不同，每个人的身高、体重和力量都不同，根据自己的数据选择球杆会达到意想不到的效果，身高对杆身长度，体重对球杆质量分布，力量对杆身柔韧性，这三者是一一对应着影响的。身高越高自然球杆就要越长，体重越大球杆重心越低，力量越大杆身越硬，这样才能达到击出远距离球的目的。

http://www.111golf.com/image/201208/jl.jpg

（男女高尔夫球员中高低差点每支球杆平均击球距离对比）

http://www.111golf.com/image/201208/jl-1.gif

（高尔夫高差点，中差点与职业选手和老虎伍兹每支球杆的击球距离对比）

　　【误区：专业球手和业余球手的最大区别在于击球距离。先别管职业球手令人艳羡的击球距离吧，他们真正最令人瞩目的优势是能够精确控制多30码还是少30码。职业球手控制球距的成功率能达到46%，而差点10的业余球手只有11%，差点30的不到3%。佩兹说，“高差点业余球手的最大软肋，就是不完全上杆所导致的击球距离过短。”造成这个问题的原因之一，是由于缺乏练习而导致对距离不敏感，更糟的是还伴随着打薄或打厚。由于半挥杆动作需要很精细的控制，球打厚就没距离，打薄又会飞过果岭30码。即便有那么一次安全上果岭了，业余球手还会遇到第二大难题：长推不力。】

　　专业教练给出的增加击球距离建议

   从名师们的答案中，大致上可以归纳出几个方向。首先是技巧上的加强，换句话说，透过挥杆技巧的改善，可以让杆头速度增加，或是更理想的球路，来发挥目前身体状况的最佳距离效益。强化体能训练也是许多老师们建议的方向，然而或许一般球友很难去彻底执行。不过，老师们也建议，除非你非常年轻，否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻鍊除了增加距离外，也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助，此外扎实触球也有助于提升距离。

　　1、如何用力？体能当然是基本，不过挥杆模式最重要。大部份业余球友是用手在打球，即使练得更壮一样打不出距离。如何用力?用跨左移带动下杆，并让右膝盖靠向左膝盖。

　　2、身体扭转？试着增加身体扭转的程度，而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转，在技巧上多用一点肩膀的转动，下杆时用下半身来发动，多利用大肌肉的扭转，距离就会自然增加。

　　3、挥杆路径？许多球友的开球距离，是因为右曲球路而造成损失。事实上，只要能打出左弧的球路，就能让你现在的距离增加。想要球不右曲，就是要有内而外的路径，从路径去着手改善，可以帮你创造出更多距离。

　　4、离心力？你可以去增加身体柔软度与体能，不过，理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时，力量是由下往上，尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整体的挥杆，并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度，挥杆的稳定性也会更好。

　　5、流畅挥杆？挥杆速度可以创造距离，但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅，包括身体的转动，与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步，杆头速度自然变快，距离也会更远。

　　6、延迟释放？你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上，左手拉住橡皮筋，模拟启动下杆动作，腰部先迴转，感觉左手会被橡皮筋拉住，这就是延迟的感觉。