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女人必知枣的巧妙吃法
(2014-01-07 07:25:39)
标签：
健康氨基酸维他命抗衰老红枣 |
分类： 养生妙招 |
导读：作为女人，可以是各种各样，由内而外的气质，如同温暖的春风，善良的对待身边的人与物。无论在生活上遇到任何挫折，我们都该爱惜疼爱自己，让自己拥有健康的身体和滋润好气色！在食物中的大枣，你是否知道它的功效与作用呢？是否知道它的巧妙吃法？
大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。一日食三枣，百岁不显老，红枣的艳形和美味，在人们心目中象征着幸福美满和吉祥，各种喜庆年节，红枣都是不可缺少的。
1.大枣茶:将枣洗净切碎，取适量用沸水冲泡，直接饮用，健脾胃，补血气，非常适合女性。
2.大枣山药粥:将粳米、山药、大枣洗净，煮烂成粥，加入冰糖即可，补气血、健脾养胃、抗衰老。
3.大枣百合汤:将大枣、百合洗净煮烂，加冰糖适量，补中益气，润肺止咳、健脾养胃。
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