加载中…喝花草茶可舒缓四肢冰冷
(2013-11-01 07:29:15)
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上班族花草茶四肢冰冷菊花薄荷 |
分类： 养生妙招 |
导读：气血不畅会导致四肢冰冷，中医师指出，体质性寒者稍不注意保暖，常有流鼻水、畏寒等症状，专家建议，改善气不通畅引起的四肢冰冷，可喝些花草茶助舒缓。
气不通畅
专家表示，天冷时，体质性寒者容易出现流鼻水、胃寒等症状，可进补鸡汤或是喝点杏仁汤改善。平日吃饭或烹饪时，也可多加一些辛香的佐料。
像是胡椒、肉桂、茴香、丁香、扁豆、干姜、紫苏等，只要少量就可以达到温暖身体的效果。而对于身体容易发热，四肢却总是冰冷的人，乃是因气不通畅引起，让气累积在躯干到不了四肢末梢。
专家进一步解释，压力大、容易紧张的人常有此症，会要解决四肢冰冷的毛病，可多服用芳香的花草茶，例如薄荷、玫瑰都有舒缓情绪，帮助气运行通畅，缓解四肢冰冷。
另有阳气虚弱者，除了四肢冰冷，肚子甚至胸口也怕冷，则可以服用比较补益的人参、黄芪，都相当适合。
菊花薄荷茶这样喝
想自己泡薄荷茶的民众，可准备乾薄荷叶3克搭配菊花3朵，放在过滤袋中注入热水，约静待5分钟即可饮用，对常待在办公室的上班族而言，一天可回冲2～3次饮用。
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