洗牙主要是用来去除牙石，喷砂是为了去除色素，洗牙和喷砂都很容易使牙面变得粗糙，洗牙是用超声波震荡的方式进行清洗，能够去除牙结石牙菌斑，普通洗牙并不能完全清洁牙齿，或多或少总会存在死角，时间一长就会产生牙结石和牙菌斑，而喷砂是通过喷砂器高压将二氧化硅喷到牙齿上，喷出一种特殊的粉状物，覆盖到牙齿表面，使牙齿上的污渍沉淀去除，喷砂不光能洗牙齿外面，还可以洗牙缝之间，但不能去除大块的牙石，建议到当地正规公立医院，根据医生的指导并结合实际情况选择洗牙或喷砂。