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红柚你是柚子中的王者吗

(2011-11-19 17:14:50)
标签:

育儿

柚子

http://1813.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/11/18/22/16/e25272330_13474eca9adg214_blog.jpg 

      柚子每个人都食用过,《神农本草经集注》单称“柚”,叶似柑、橘,果实大,球形或近于梨形,呈柠檬黄色;果肉白或红色,隔分成瓣,瓣间易分离,味酸甜可口营养丰富。

红柚 

http://1861.img.pp.sohu.com.cn/images/2011/11/19/16/11/e25272330_13478c57c00g214_blog.jpg

    红心柚,又称血柚,果皮光滑,皮淡黄或橙色,果肉呈粉红色。汁胞呈红色,果汁丰富,味道酸甜,略带苦味,品质上等,它不仅含有白肉蜜柚的营养成分和微量元素,而且还包含类似胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素的天然色素。能够迅速的补充水分,美容皮肤,非常适合秋季食用哦!

    红柚的营养成分    每100克柚子果汁含全糖7.8--10克,维生素c36---38毫克,同时含有镁,钙、铜、铁、铝、钛、锰、钒等多种对人体有益的矿质元素,具有调节人体新陈代谢之功效,有降压舒心、祛痰润肺、消食醒酒,降火利尿等功效。

   营养分析  

    1: 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效; 

   2: 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇; 促进胶原蛋白的吸收。

    3: 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;

    4: 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。 

   适应人群

    一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。 孕妇也适合食用。

   特别提示

    1:太苦的红肉蜜柚不宜吃。
    2:高血压患者不宜吃红肉蜜柚,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。同样,一般人在服药期间也不要食用,以免药物“过量”。

    3:市场上红柚的价格是其它柚子的2-4倍。
  红柚基于你对女性,孕妇以及一些特殊人群的营养价值,还有你单一的品种,较高的价格,我能否评价你为柚子中的王者呢?

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